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这会刚才去拿钥匙的中年男人已经打开了。
“走吧。”
安父又在他的肩膀上拍了一下。
两个人走过铁丝网的大门,里面各种军营里的训练器材场地已经出现在眼前。
负重训练,泥潭匍匐,徒手攀岩……
这些项目,曾经徐知木看到就有点打哆嗦,之前连三四个引体向上和负重蹲起都做不到。
安父看着场地,开口道:“知木,你现在也是一个男人了,男人之间不用说什么,今天你敢不敢按照我的练一场?”
徐知木看着周围的训练场地,此刻还是冬天,夜晚的风吹着就让人一阵哆嗦。
曾经,徐知木一次也也没有坚持下来过,总是灰溜溜的逃走。
如今,徐知木深吸一口气,直接脱掉了自己的外套。
“安叔,放马过来吧!”
“好!”
安父见状,也是直接脱掉了自己的外套,弯起白衬衫的衣袖,露出肌肉隆起的手臂。
“安叔,你不热身吗?”
徐知木看着他,虽然安父的身体状态一直都很好,但是毕竟也是一个中年男人了,不热身就进行高强度训练总是容易伤着身体。
“生活中遇到的事情,可没时间让你先热身,马步扎好!”
安父说了一句,然后直接从旁边的地上抓起一个沙袋,看着已经扎好马步的徐知木,直接放在他的肩膀上。
徐知木两只手直接扛住了沙袋。
身体沉了沉,这沙袋估计至少有三十多斤。
“还行?”
“还行。”
然后徐知木的沙袋上又被放了一个,一共六十斤的重量。
这边,安父也是熟练的一手抓着一个,也甩在了自己的肩膀上。
他来到徐知木对面,开口道:“六分钟,一百个深蹲!”
“来!”
徐知木深吸一口气,开始慢慢蹲下又起身,六十斤的重量对他来说,算不得太重。
而铁丝网外,今天值班的几个人,此刻都得到消息凑了过来。
“安局这是打算特训那个小子?”
“那不是住安局对门的那个姓徐的,听说是对安局的宝贝女儿有意思,是不是谈恋爱被抓住,过来给他一个下马威?”
“我记得这个年轻人小时候就来过几次,都是坚持不了几分钟就跑了,今天胆真肥啊。”
“哈哈,那这个小子可要受罪了,安局的体能训练记录别说局里了,就算是市里都是名列前茅,今天练完估计后面半个月都别想走路利索……”
几个人饶有兴趣的看着。
这边,徐知木一口气做了三十个,一丝丝酸痛感还是涌上来了,毕竟背上六十斤的沙袋压着。
他控制着呼吸的节奏,速度不减。
安父毕竟老练的多,比徐知木还要更早的结束。
在徐知木最后剩下十个的深蹲时,把自己的一个沙袋也直接放在了徐知木的肩膀上。
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