手机浏览器扫描二维码访问
“别水儿啊,你这什么姿势啊,你好像那个梭子蟹,横着个身子。”我连忙过去纠正余别水的不良站姿。
甄材明闻声望去,瞬间笑破了防,左摇右晃起来。
“严肃点,我让你动了吗?”我扔下余别水,对着甄材明屁股就是轻轻一记鞭腿。
“哎呦,吼吼吼!”甄材明捂着屁股就连连往前蹦跶。
“回来站好了!”
甄材明收起笑容,老老实实的摆好了格斗式。
“别水儿,你看,这个姿势是这样的。。。。。。”我细心的教着余别水,终于在我不懈的努力下,余别水摆好了姿势。
“好,你家站着,不要动,听我讲,余别水,你的动作太僵硬了,不够自然,这点你要像甄材明学习,他的动作既自然又漂亮,私下里可以交流心得。甄材明,再说说你,你小子虽然天赋极高,但对待训练的认真不够!这点你要像余别水学习,希望你们取长补短!”我背着手,丝毫没有怜惜他们的意思。
“好,格斗式收!”
二人又立正站好了。
“格斗式准备!”
二人又摆出刚刚的姿势。
“收!好,很不错,往下进行吧,今天教你们直拳,来跟我做。”
我站在他们二人前面,一边讲解要领,一边做着直拳的动作。
“好,下面,我说一,你们就出前手拳,二,你们就出后手拳!”
“一,二,一,二,一一二!”甄材明漂亮的打出了口令的动作,但是余别水就僵硬了许多,我发现这孩子发力有问题,并不懂的发力的要领。
“好,这样,别水儿,你带上拳套,对着那颗大树练直拳,找找发力的感觉,你发力僵硬,地盘不稳,先把这些问题解决了,才能往下练下去。”我拍了拍余别水的肩膀。
“我呢,我呢?师父?”甄材明生怕把他落下。
“你小子天天打架斗殴的,你发力没问题,下盘也很稳,来吧我把散打的所有动作都教给你。”
说完,只用了半个小时,甄材明这个体育大神,竟然已经可以做了个七七八八了。
反观余别水还在笨拙的练发力呢。
“好了,都休息会儿,趁着空档,给你们讲讲散打比赛规则,都过来。”我冲着他们招了招手。
“首先散打比赛是回合制的,每个回合三分钟。。。。。。”不多时,我就讲完了全部规则。
“好了,规则都懂了吧?你俩带上拳套,打一场吧,只许用直拳,听到没材明儿?你要敢用别的招数,看我不揍你!”
“啊??”两人张大了嘴巴,显然没想到这么快我就让他们进入实战。
“老师,我不行的,我只会直拳。”余别水连连摇头。
“得先学会挨打,才能学会进攻,没有行不行,你要在实战中体会打击感和距离感还有如何防守躲避!材明儿!你小子给我力量放轻,我知道你能打,但这次实战的目的,是为了让你找比赛的感觉,顺便陪别水儿练练!”我说完便站在他们二人中间,充当起了裁判。
“准备,开始!”一声令下!二人摆好架势,开始了首次交锋。
叮!氪金玩家上线 假定婚期 死对头是我书中御用反派 我和神明有个约定 有请五宝庵庵主 假太监:开局撞破皇帝女儿身 全民:开局觉醒sss级召唤天赋 北辰之光 沧海尘薇 磁场癫佬纵横仙界 想让我当赘婿?反手就是一巴掌! 私奔到宇宙 渣前夫原是个痴情种 春风玉露 第一校花无人敢追,直到我举报她 一介布衣破案高升记 假千金听见真千金心声后 规则怪谈:一心挖墙脚的快乐疯批 我们的歌 春再来
江家长女,幼时因母亲身世而遭受了众多白眼。机缘巧合嫁给了帝都商业大佬,被宠上了天。...
...
父亲大哥出海遇事,家里欠下巨债,大学生龙海选择了回家当渔民,并意外获得五行灵珠认主,从而踏上了修真的道路。只是修真太难,还是做个渔民更加逍遥自在。什么?深海之中竟然蕴藏着各种各样的修真资源?那还有什么说的,全是我的了。嗯,一不小心再捡个蓬莱仙岛,做做神仙岛主似乎也不错嘛—...
老大每一个时代,都需要有一些人代表正义和光明,所以,我来了。老二那么,每一个时代,也需要人代表邪恶和黑暗。老三人就不可以太聪明,否则,烦恼的事情就越来越多。所以,我傻,我的欢乐多。李龟年我只是带给这个世界欢乐,并不是让所有人变成傻冒,虽然,各位都是已有完本作品大唐农圣,欢迎各位书友品鉴。...
被人推下天台的杨羽再次醒来的时候却是发现自己回到了十六岁那年春天。既然上天在他最绝望的时候给了他一次重新再来的机会,他就绝不会让自己再过的如上一世那般平庸无能。他发誓要在这最好的时代中如鹰击长空般,扬帆起航,勾勒出最美的弧度。...
作者凉夜萧萧的经典小说冷王盛宠惊世废柴妃最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说冷王盛宠惊世废柴妃一朝魂穿,杀手女帝成废柴小姐,她随身戒指空间,逆天升级,开启打脸装逼模式!虐渣二叔气二婶,吊打白莲妹妹,瞎了几大长老的狗眼,气的凤家人上串下跳!在这个神,人,魔,妖当道的异世,风起云涌,她的龙图腾秘密泄露,人人觊觎杀之,这时战神夜王上线护妻,她偶尔学习修炼升级,偶尔调戏调戏美男,堪称人生一大美事!无双阁主?魔界公子?反派人物也看上她了怎么办?某帝尊的醋坛子打翻汐儿不仅是本...