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第86章狩猎之眼
……
闻言,小福贵内心欣喜,立刻聚精会神地听讲起来。
“先,是青蛇功的呼吸法!”
吴文开始讲解。
“青蛇功的呼吸法,是对蛇呼吸方式的深刻模仿与理解。”
“蛇的呼吸悠长而深沉,能够长时间保持静止而气息不乱。
青蛇功的呼吸法,便是要求你如蛇一般,先学会‘腹式呼吸’。”
说着,吴文一边讲解一边演示。
“起式呼吸:站立,放松全身,双眼微闭。
深吸气,让气息从鼻腔缓缓进入,直抵丹田。
吸气时,腹部微微鼓起,如蛇吸气时腹部的膨胀。
缓呼气,气息从丹田上升,经胸腔、喉咙,最后从鼻腔排出。
呼气时,腹部慢慢收缩,如蛇呼气时腹部的扁平。
调息呼吸:在起式呼吸的基础上,逐渐延长吸气和呼气的时间,使呼吸变得更加悠长。”
“……”
教导完呼吸法。
吴文停止演示。
看着小福贵进行呼吸法修炼。他心中不由一动。
因为小福贵只是听了一遍,居然全都记下了,而且在进行呼吸法的时候和吴文所教导的一丝不差!
“武学天才吗?”吴文心中暗想。
学会青蛇呼吸法,小福贵脸上露出了喜悦的表情。
吴文见状,继续说道:“呼吸法学会了,那我接下来教你体式。”
“青蛇功体式以模仿蛇的灵动姿态为主,注重身体的柔韧性和协调性。”
“共有三式。”
说着,吴文再次边讲解边演示。
“第一式:蛇形步。
站立,双脚并拢,双手自然下垂。左脚向左前方迈出一步,同时右手向前上方抬起,如蛇头昂起。
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