手机浏览器扫描二维码访问
第38章 沃格尔何时下课（第1页）
10月27日，
美国很平常的一天，
5岁的小约翰拉着父亲的手走进湖人队官方品牌运营店，迫不及待地问店员，
“我要林的球衣。”
父亲提醒小约翰要礼貌
“骚瑞呆滴。”
肥嘟嘟的肉脸一本正经的样子逗乐周围的人，店员姨母笑得蹲下来，
“小朋友，需要谁的球衣，阿姨给你拿。”
约翰睁着大眼睛：
“昂体，我要88号东方林的球衣。”
店员苦笑：
“88的球衣已经卖完了，要等明天才有哦。”
几乎一夜间，全美涌现出许多林城的球迷，存量本就不多的球衣被抢购一空，他的粉丝群体不再仅限于华人。
外界发生的一切林城全然不知，第二天准时前往训练馆，即便昨天凌晨才回到洛杉矶，他依然保持习惯。
【今日任务推荐：核心力量训练，每项8组】
【颈后负重深蹲：重点训练股四头肌及臀肌，旨在提高伸膝伸髋能力】
【悬垂提拉：增强肩关节与髋关节协调能力，够增加弹跳高度，提高起跳速率】
【直腿硬拉：增强股后肌群及臀肌力量，提高奔跑和启动速率】
【训练周期：1天】
【训练奖励：力量和弹跳增加2点】
昨天的比赛，
林城拼尽全力，毫无保留的想要赢球，触发并完成隐蔽任务，系统奖励是根据他的身体状况指定全方位的训练计划。
早两年到处流浪，没有科学的训练计划，这也训练很刻苦，效果却不佳的原因。
“先开始深蹲训练下肢力量。”
林城就这愉快的决定。
篮球运动全场48（国际40）分钟.接触并使用上肢的时间仅有25%，但是全场比赛无时无刻都需要使用你的双腿，可见下肢训练对篮球运动员的重要性。
做好热身，把杠铃托在双肩然后开始下蹲，
【颈后负重深蹲第一组完成进度：140】
【任务剩余时间：4分59秒】
我家的七个魔神妹妹 夜游喜塔 论甚尔在春日的适应性 她说她是我夫人 离婚后，我的马甲全被前夫扒光 桃花浪 穿成少将的未婚妻[星际] 甜到掉牙 重生后，阴鸷王爷逼我哄他 修行，从照顾师娘开始 诸天：我的技能不正经 黑光咸鱼的美漫日常 从斗破开始的万界冒险 我靠给地府干外包征服鬼界 夜莺也难逃 你好，司澍 地球上的一百亿个夜晚 摆烂真千金，发疯后成了全家团宠 溯游从之 重生乱葬岗后，她颠覆了前任江山
铭世崛起
于黑洞中现身的不明陨石，激活了沉睡亿万年的地星主机，一场优胜劣汰的埋骨世纪就此拉开了序幕。身处末世的亡命逃生，梦幻的攻伐技能，追逐强大和真我的终点，又有谁知道这不过一场...
都市超强霸主
为了给母亲续命，陈九州被迫做了上门女婿，被人嘲笑和羞辱了三年，所有人不知道的是他那消失了十五年的父亲回来找他了，并给了他连世界首富都嫉妒的财富，父子两人摒弃前嫌的那一天，他掌握了全世界百分之六十以上的财富。只要他一句话，整个世界的经济都要震三震。...
武极战神
九百年前，楚阳从地球来到星武大陆，成就一代战神，天外陨星撞向星武大陆，他以命相救，却被挚爱洛离刺落星空。九百年后，楚阳带着天外陨星重生，此时洛离已是仙尊，受万人敬仰！而他却是星武大陆的绝世魔头，遭世人唾弃！楚阳发下命誓，定用洛离之血，洗出他的清白！要提三尺青锋，让洛离一无所有，拿回九百年前属于他的一切！这世上本无仙，若有，我便是众仙之主！这世上本无神，若有，我便是众神之王！...
重生白手起家
修真界一代渡劫期大手子重生地球林天秦若菲最新鼎力大作，2017年度必看玄幻小说。...
归国狂龙陈默
五年前，因卧底任务需要，他背负罪名入狱，父母被活活气死，兄弟姐妹妻子为他受苦。五年后，他是扫平战乱的第一战神，权财无双，归国之后，他只想弥补自己对亲人，对妻女的亏欠...
活出第二生
洛天从梦中醒来，发现穿越到了平行世界，时间线乱了套，偏偏得了摸到民乐就昏倒的怪病。人在异世，被困出租屋，求问怎么活下去？（异世穿越，慢热，小人物）...