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第45章 熊罴滚腰灵猿长拳乱披风血锤法（第2页）
皱了皱眉，胡元不由得心下微叹。
【熊罴滚腰】
【灵猿长拳】
【熊式呼吸法】
“呼吸法的进度，稍显慢了一些……贪多嚼不烂，先修行这两门筋骨篇吧。”
胡元将呼吸法收起，仔仔细细的看向两门筋骨篇。
“淬体，搬血，内气，易形。”
传闻，内气之上的境界，易形，便是身具多形。
之前与胡元摔跤的虎飞，便是天生【虎背熊腰】，这便是身具两形，乃是上佳根骨！
但！天地足有万形。
【虎背熊腰】【猿臂蜂腰】【蛟身豹腿】，这都是类似的。
“不过这些距我如今，都有些远了。”
只是，看到这筋骨篇的名字，还是让他忍不住有所遐想而已。
胡元打算先修行【熊罴滚腰】。
“直桥：取坐位，把双腿并拢，然后双手在身体的后面撑住，再使用腰部进行发力上挺，让头到脚之间呈现一条直线。”
“金刚铁板桥：使用两个较为稳定的物体，使得上背部和双脚作为支撑点，然后保持身体的平板动作进行训练。”
“这是一门练腰的法子？”
“哎呦……真疼啊。”
胡元忍住大汗，开始修炼。
两个时辰以后，天色逐渐转白。
胡元便忍不住躺下休息，小睡了一会。
天色大亮以后，一旁的诸葛钢铁渐渐苏醒。
胡元也一个鲤鱼打挺跳了起来，只感觉神清气爽。
趁着晨曦，他又开始打起【灵猿长拳】。
因是第一次施展，这长拳一开始还有些不伦不类，但很快便像模像样。
诸葛钢铁在旁看着，突的抓起一旁的乌金铁锤，顺势舞了起来。
胡元听到耳边传来的炸雷风声，忍不住停了下来。
“嗯？”
跟昨日不同。
此刻胡元近距离观看，竟又是一阵心惊。
“虎背熊腰，猿臂豹腿。”
他竟在诸葛钢铁的身上，看到了多种形体！
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