手机浏览器扫描二维码访问
第318章 宵夜（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
杨啸率先完成了一千个俯卧撑，震惊了所有人，包括顾北风、杜天行，以及龙导师。
大家所带的金项链虽然能够压制基因属性的用，但是每个人的基本能力还是会和基因进化等级有关系，毕竟身体肌肉骨骼的进化状态摆在那里，不是可以完全被压制的。
就连杨啸自己也没有想到，自己数月前学习的精神力控制功法，能够带给自己如此大的变化。
“好，杨啸可以去一旁休息了，其余的人接着做。”
龙导师低喝一声，所有人从地上支撑起来，咬着牙坚持。
“要想改造自己的基因，提升基因进化的空间，炼体，锻骨，易筋，洗髓四个阶段的修炼，每一个阶段都必须刻苦修炼，尤其是炼体，炼体的基础没有打好，会严重影响后面的三个阶段......”
龙导师站在大厅中央说道。
半个小时左右，所有人都完成了一千个俯卧撑，一个个趴在地上不肯起来。
龙导师看了一眼，说道：
“行了，别趴在地上装死了，大家把项链取下来，下楼去吃饭，从今天晚上起，餐厅会有自费的宵夜提供，如果你们自己有钱的话，还是应该买一些食物补充一下，对基因进化有好处。”
众人摘下项链，顿时觉得一阵轻松，满血复活。
晚上吃饭的时候，杨啸已经成为了红人。
上午爬楼抢了第三名，下午俯卧撑第一名，谁都知道这意味着什么，杨啸的基因改造提升的空间非常之大，这是未来的强者，还不好好拉下关系？
很多人都会过来跟杨啸打个招呼，混个脸熟，就连杜天行和顾北风也对杨啸格外热情。
“杨啸，晚上一起下来吃宵夜，我请客。”
顾北风说道。
一旁的杜天行则说道：
“我已经跟杨啸约好了，你要请客只能等明天了。”
杨啸一笑，说道：
“都是兄弟，别这么客气，还是我请你们吧，不过我们沙市小地方，穷，我只能请你们吃点便宜的东西。”
“这叫什么话，来魔都了还让你请客？”
杜天行拍着胸脯说道。
一旁的顾北风说道：
“嗯，也是，那你也连我一起请呗，你是主人，我们都是客人。”
“去你的，你堂堂帝都的老大，还让我请，传出去不好听的。”
“我不在乎啊，有的吃就行，呵呵.....”
......
三人约好晚上九点一起下来餐厅宵夜。
吃过晚饭，杨啸回到68楼，经过走廊服务台的时候，眼前一亮，25号正站在那里，看着自己发笑。
杨啸赶紧跑过去，
“咦，你今天去哪儿？一天没见你啊。”
“嗯，我今天有事情，所以白天不在。”
妖武之门 大周生云录 超玄幻文明 纯禽记者 水银之血 异界求道传 少年武斗时 仙田牧场 巫师神座 斗遍诸天万界 首长大人，宠上天！ 铁血王座 黑暗主宰 神棍医生 永恒高塔 谢家皇后 绝世狂兵在都市 重生霸道嫡女 金丹九品 天仙经纪人
修真恶人
三十年前，紫霞派道虚真人从云海沼泽带回来一只妖狗。二十年前，他在冰原雪山带回来一个少年。一个拥有神秘力量，一个掌握着十三张黑桃扑克的穿越人。他们能否在荒古大陆散发光芒，一切尽在（修真恶人）。还请朋友们点左面的加入书架支持下小弟给小弟一个收藏谢谢大大了各位书友要是觉得修真恶人还不错的话请不要忘记向您和微博里的朋友推荐哦！...
亿万总裁的心尖宠
前世作天作地作自己的刘熙，终于把自己作死。不想，再睁眼，她竟回到了十年前。亲爱的。刘熙小猫一样柔声道，两条纤细的胳膊游蛇般揽住凌宇的脖颈。凌宇动作微怔，眼睛里滑过黯然，随即被满满的冰冷取代，强硬的推开她，你知道不管怎么样我都不会放你走的，就算会让你恨我。刘熙看着大踏步离开的凌宇叹气，心中暗暗起誓，上辈子是自己瞎了狗眼，这一世她一定要好好弥补他，还有那些曾经伤害过自己的人，她要一一讨回来。...
江山策：倾世毒妃
她，21世纪的外科主刀医师，穿越成相府弃女，还没来得及斗死渣妹，就被迫嫁了个残废！虽然也是个王爷，可也不带这么看不起人的！幸好她妙手回春，治好残王，从此有人保驾护航！她肃清家族败类，斩断渣男前程一改草包形象，惊瞎众人双眼。更是引来残王求爱？！她手持银针，浅笑吟吟王爷，是想要本宫废你第三条腿？...
穿到红楼前传当丫鬟
穿成丫鬟？行叭，起点低，上升空间大啊。原来是红楼？行叭，她好歹看过八七版红楼呢。可惜是前传，那也成叭，她也算看到了贾宝玉的祖宗。...
顾乐儿苏白
顾乐儿掉入海中被救起来意外发现自己竟然穿书了，还穿成一个作死女配。望着面前让人闻风丧胆的男主，顾乐儿痛定思痛美色虽可贵，生命价更高！她当众高调宣布我不喜欢苏白了，亦不会再纠缠他。本以为一别两宽各自安好，可是剧情画风却突变。某日午夜，男人一脸落寞抽着烟，你可知道暗恋是一个人的兵荒马乱？顾乐儿喝着酒，你装什么装？我还不知道你的尿性？嗨起来！男人起身压向她，好啊。后来外界传言苏爷的媳妇又野又狗，苏爷也被她带偏了，没有节操还不要脸！...
武裂天穹
一位平凡少年，偶得神秘印记，自卑微中崛起，行逆天路改命，战尽天下骄子。神若阻我，我亦杀神。魔若挡我，我尽诛之。世不容我，灭了这世又如何！开天创世，万灵臣服。...