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比如,我从小胖到大,但这几年减重40斤,老同学看到我都不敢认了,至今没有反弹。简单来说,就是又帅了。
比如,我过去做事断断续续断断……没了。但现在,断断续续断断续续……续上了。
比如,我第一次进行时间记录,只坚持了半个月,那时候觉得太难了,但现在,我从20年11月开始每天记录自己做事的时间,现在21年8月,快一年了,还在继续,而且再也没觉得困难,还会继续,试试五年,十年是什么感觉。
比如,我的习惯培养断断续续坚持了快三年,我的单核工作法记录使用了一年半后,在前两天升级为正反馈系统。
比如,我学习情绪管理后,情绪不再那么极端,不再过度起伏不定。
比如,我享受到了大块、不受干扰地长时间思考一个问题的快乐。
比如,现在所有认识我的人,都称赞我自律,甚至认为我过分自律了,这是过去没人说过的。当然,我认为自己目前的自律离及格线还有一步之遥。
很多很多。
用《意志力》这本书的说法就是,我通过不断做这些事,慢慢地,我的意志力增强了,能让我做到以前做不到的事,意志力再度增强,从而形成良性循环。
7,那我过去呢?
浑浑噩噩,稀里糊涂,生活没有目标,人生一片迷茫,但却误以为自己很聪明,误以为自己过得不错,误以为别人才是傻哔。
我现在每每回忆过去,总有一种不真切感,过去好像活在梦里一样。
过去的我,做事没目标,没计划,没有方法,没有原理,没能力,没培养过优秀习惯,不会记录,不会反思,不会思考,不会努力,什么都没有……
我之前说过,我过去大脑没有发育成熟,直到这两年,才发育完成。
大脑中年才发育完成?我不知道科学怎么解释,但我这几年就是这么感觉的。
我现在也偶尔误以为有些人是傻哔,但一旦有这种念头,我会立刻追问自己,他为什么这样,找到原因后,再进行深一步的追问为什么。
然后反思,我是否犯过同样的错误?
让我高兴又尴尬的是,十次有九次会发现,原来对方的傻哔行为,我也犯过,甚至一直在犯。
然后,我会本能减少攻击性,开始反省,以后尽量不能做相同的事。
再然后,我慢慢变得宽容,能容忍完全截然相反的立场,而不是像以前一样,遇到别人的反对,遇到不同的立场,就跟打鸡血一样反驳甚至骂人。
因为,我觉察,然后原谅了自己。
我过去之所以总是战斗总是反击,是因为我过度被本能控制,只会本能保护自己,恐惧被人否定,害怕被人发现我原来是个笨蛋,也就是习惯性防卫。
我过去,经常因为争论一个自以为是的黑白分明,忘记了这个世界还有赤橙黄绿青蓝紫……
8,我终于有了目标。
我前三十多年的人生,就是一片迷雾,我就像是一个无头的苍蝇,或者像是一个测不准的小量子,永远能做出无法理解的行为。
我做过的傻事特别多,充分展示了人类的迷惑行为……
这几年,我通过各种方式觉察自我,认清自我,然后坚持不断寻找人生意义、方向、目标、终极、价值、自我实现、渴望、梦想、理想、最大欲望等等这一切混合的概念,还是暂定为目标吧。
我终于找到了。
没什么技巧,就是一直找,一直找,一年不行就两年,两年不行就三年,然后找到了。
有了清晰的目标,是我能一点一点改变的根本原因之一。
我经常思考过去与现在,偶尔会觉得,或许,我的过去并没有荒废。
我的前半生,只是在迷雾中寻找自我。
现在,找到了。
9,我的感激。
正是因为我发现,这本书对我自己的作用更大,所以我更加感谢订阅《众神世界》的读者。
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