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休息的日子时间过的很快,转眼又到了训练的时间,这三天雨晨他们并没有继续去街上,而是在后山练习动作技巧,互相切磋。孩子们并没有所谓的节假病,一个不差的都到了。大人们也都来了,这次来的不仅仅是大人,王也一起来了。
王居高临下,大人们站在他的后面一步左右的位置。别说,王站在那里自然就形成了一股王者的威压,很容易让人感觉到他的不一般。
王站在高处一一扫过孩子,他今天来的目的就是为了看一看雨晨,很快,他从人群中找到了黑眼睛的雨晨,面部没有任何表情,心里面却走过许多心思:就是这孩子吗?和书上说的差不多,他难道和书上说的一样吗?会不会有其它可能?万一真的是眼睛受伤了呢?如果是的话我该怎么做?放任不管还是该有所行动?
看了片刻,想了片刻,最终叹口气,把指挥权交于力云五人,自己转身离去。孩子们也诧异,这人到底是谁?为什么看了看就走了?什么都没有说。雨晨站在下面自然看见了王在看着自己,可是不知道他是王,也不知道他为什么看自己,只能猜测是自己的眼睛的缘故。
力云走向前说:今天我们将开始训练你们力量,海烈大人将为你们提供训练帮助,就如我在第一年训练你们耐力一样。第一年你们都表现不错,希望后面也一样出色。
力云说完,海烈向前一步说到:你们的力量由我训练,和第一阶段一样,会循序渐进对你们训练。
第一阶段你们基本的负重能力我都搞清楚了,我呢,心肠比较好,负重就不给你们加了,现在不会,以后也不会,刚开始你们就负重之前的三分之一吧!
孩子们听后都很庆幸,心里面乐开了花,但是仍然有些孩子心里直犯嘀咕:明明说好训练力量,如果不增加重量,怎么达到锻炼力量的效果呢?
结果真没让孩子们失望,海烈给每个孩子分别制作了三种水袋,第一种是一手一只握住的水袋,类似地球上哑铃,不过却是软的。第二种是第一种的结合体。第三种则是背在背上的。
海烈叫孩子们拿起第二种水袋,接着举在头顶上,最后再蹲下去。接着说:这就是一个动作,你们现在就先重复这个动作吧!
有孩子提出了疑问:大人,这水袋软软的,不好举起来,为什么不用金属?
海烈一听就乐了!回答说:你居然发现了问题,就应该想想为什么我们要这么安排,水袋是软的,只是刚开始不习惯而已,如果让你们用金属,伤到自己和别人怎么办?
孩子一听沉默了,也没有人再问其它问题,渐渐的都开始慢慢适应举水袋奇怪的感觉。身体慢慢适应,可是双腿和双手却渐渐发抖起来,几千个孩子中大片孩子出现身体发抖的情况,大人们站在上面看,心里面看着这些孩子也乐了,可是表情还是没有笑出来。
时间慢慢过去,孩子们虽然一直在抖,却一直在坚持着,可是不是想坚持就一定可以坚持下去,心念一动,啪!一声水袋破裂声传出。终于有孩子的水袋掉在地上破裂,而这一声响就像导火线,接二连三的破裂声传出,就像放鞭炮一般,只不过声音没那么密集,又过了一会儿,海烈看着水袋破裂的过半,就让大家都停了下来。孩子们看着地上一摊摊的水塘,心中暗自庆幸,幸好不是用金属,不然真容易砸到人。
海烈对他们表现并不太满意,严肃的说:你们这表现好差劲,再怎么说你们也训练一年了,重新开始还是一塌糊涂,今天按你们之前的负重去掉三分之二,按道理应该相差不大才对,结果你们还是前前后后那么多,明天记个数,一人三百个,今天进行下一项,提着第一种水袋跑步,一万米。
之前训练了十万米负重跑步,现在大家跑一万米还是那么费劲,因为刚刚许多孩子力量费去了不少,主要是手臂力量欠缺严重,提着东西更是使不上劲。
随着时间流逝,孩子们也逐渐到达终点,大部分都没有站着,海烈略有不满,你看看你们的模样,花去两倍多时间,现在站不起来吗?都给我站好!
孩子们听见大人说话,纷纷摇摇摆摆站起来,仔细一看,手臂基本都在不自觉的发抖。海烈看见这状况,眼色更凶,语气也更严厉,说到:本来想继续训练,看你们这样,再训练下去都爬不起来了,明天还怎么训练?都回房间去,看着就心烦。
孩子们虽然听着这话不悦耳,可是也是庆幸终于可以休息了,再训练手就废了。看着孩子们走了不远,海烈又大声说到:相互转告一下,回去经常揉揉手臂,明天不会休息。七八中文首发www.7*8zw.com7*8zw.com
回到房间,大家都不好受,雨晨虽然从小练武,这种训练还没有经历过,手臂也发酸的厉害,揉了揉手臂,忽然想到了什么,就问同房间的男孩手臂感觉怎么样。再说女生房间,叶柔眼睛发红,似乎有些吃不消,但是强忍着泪水没有流下,她心里知道同龄人不只她一个,女孩也不只她一个,她也看到了大家都略带发红的眼睛。叶柔安静的揉着自己的手臂,其实两只手臂都已经没什么力气了,自己揉手臂也仅仅算是稍微活动活动而已。
这时房间门打开,叶柔看了一眼,立马叫到:哥,你们怎么来了?
雨晨看着叶柔发红的眼睛,走到她身边坐下,双手拿着叶柔的手臂用力的揉起来,其他三个男生也分别走到一位女孩旁边帮她们揉手臂。雨晨抬头看着叶柔说:我们啊!手臂都酸的不行,那么你们女孩子肯定更不舒服,所以大家都过来先帮你们揉揉,晚上回去再自己揉。七八中文最快^
叶柔本来就想哭,人在脆弱的时候最怕被人安慰,心里的防线会瞬间崩溃,叶柔听见雨晨的话,又想起爹娘曾经对自己说“有个哥哥比有个弟弟好的多”脸上带着笑容,眼泪却忍不住流下来,半哭半笑,雨晨看着赶紧擦了擦叶柔眼角泪水问到:我是不是弄疼你了?不过你要忍一忍,如果不用力就不能把……。
说到这里,雨晨想到这里没有肌肉会产生酸这种认知,就换言说:就不会达到效果,明天疼着训练更不舒服。
叶柔笑着摇摇头说:“不疼”。其他女生见到叶柔流泪,也偷偷的流着泪。为什么会流泪谁也说不准,不过流泪却可以流掉负面情绪。
渐渐的,女孩子们的手都揉发热了,雨晨他们也就回去了,另一边石雄他们好像也搞定先回去了,回到房间,雨晨又一一帮其他三个男孩揉了揉,毕竟他们一下午都在帮别人。
今天可算是挺忙碌的一天,不知道明天会怎样,雨晨躺在床上回想着一天的经历,倘若真的全部训练完,自己会不会也累趴下了?想想无果摇摇头睡觉。
第二天起床,啊!手臂还有些发酸,这可真要命啊!大家都不停活动着手臂和身体。见到叶柔,雨晨询问情况,得知叶柔他们手臂虽然有些痛,但是不严重也就稍微松了一口气。到了训练场,今天却出了一点意外,虽然不多,但还是随处可见空缺的位置。
海烈也有些生气,大声道:是同一地方来的人,去叫一下他们,训练不能落下。
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