手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“劫起缘灭(.shg.tw)”!
星期四的早上,胡盛早早的拿着门禁卡出了宿舍门,在六点半之前,宿舍门是不开放的,想出去就要刷卡留记录,晚上还要查人,防止有学生溜出去鬼混。
宿舍楼只有第一层有着栏杆卡住窗户防止学生偷跑出去,学校正在考虑把第二层的窗户也卡上栏杆,随着武道课进展的深入,一层楼的高度还真拦不住他们。
胡盛围绕着全校开始跑步,以此来增长自己的体能。
从图书馆借来的那两本书里,记载着一些普通训练用的配套呼吸法,用处不大,只是辅助作用而已。
胡盛学习了一下,开始将呼吸法上的节奏带入到跑步中去,根据书上的记载,要完美利用呼吸法,必须在跑步的时候计算好步伐,动作,内脏吞吐空气来缓解肌肉,骨骼的酸楚。
呼吸放长,利用好筋骨黏合力。
每一步的步伐不能太小,小跑对于肉身的效益不大。
胡盛试了一会,感觉很别扭,完全不适应,哪怕这是最基础的呼吸法,不适合就是不适合,强练反而不好!
而养龙桩的呼吸法属于静功的配套呼吸,胡盛境界太低,还不能随意套用。
跑着跑着一个小时就过去了,胡盛前半个小时实验了书上的呼吸法,但是始终不得要领,累的更快了。
干脆放弃执着于呼吸法,就正常的跑步,把控在能接受的范围内,不是太慢就行了,速度只能依靠长久的锻炼去增加了!
“以后只跑半小时,剩下的时间用来站桩,看看能不能涵盖住身体的‘气’!”
“也好验证一番前世的内家拳理论能不能行!”
胡盛前世作为一个小说迷,玄幻侧仙侠侧和武侠侧世界普遍的体系他摸索的门清,以前还找过大量的资料自己研究,只是没有研究出个成果。
回宿舍换了件衣服,和陈风一起吃了顿早饭后,两人去了武道馆。
不得不说,早上来武道馆的人不是一般的多,体育馆,武道馆里都是不爱早读爱练武的好孩子!
因为人太多了,导致蹭不到什么好器材!
谁想到后来陈风找了他们班的几个人蹭到一个哑铃。
虽然蹭到就是赚到!但是胡盛莫名有点反感人多有吵闹的地方,索性和陈风分开训练,独自前往了操场。
前身所留下的干涉依旧存在!
......
此刻跑道上还是有不少人的,胡盛考虑了一下,没去参与跑步,早上跑的够久了,现在腿有点虚,昨天的正义疗程垫高了一点筋骨资质,练一练灵活性岂不是更好?
至于体能,每天早上都会练,不差这一会儿!
强者的修炼方法是不一样的!
胡盛跨入操场的草坪部分,开始四肢撑在地上,模仿脊椎动物爬行,模仿鱼类翻滚。
开龙脊,这是胡盛前世网上学来的,利用脊柱的精确控制,来锻炼身体的平衡,柔韧,速度与协调。
“我擦,你们看,那兄弟好傻冒啊,搁那地上学动物爬!”
塑胶跑道上,大部分人都看到了这一幕,胡盛怪异的动作引起了大部分人的嘲笑!
不过胡盛看到了也当没看到,练完开龙脊,还要去练开胯,哪有那么多闲工夫去在乎别人嘲笑你?
当你成就武道神话的时候,就没有人再笑你了,你的崇拜者甚至会学习模仿你的行为。
这种话昨天胡盛就听过一遍了,他还不是一样没搭理!
我和孟婆有个约会 至强医护陆檀香杨云帆 人在田园:开局签到生死系统! 鬼使大人萧尘 一语成谏:沈先生,别太过 男人三十正当年 绝代帝婿 痞兄欺我娇又软 我在茶楼酒肆说书的那些年 蓝色森林的传说 布衣神缘 我是一朵飘零的花:东莞打工妹生存实录 金牌客服养成记 总裁娇妻她很飒 大佬男友凭实力升职 阳光下的阴谋 我还没上台,经纪公司就倒闭了 曾国藩:唐浩明修订版 至尊战神萧尘全文免费阅读 我的姐姐们太无敌
某极品宅男,重生之后被修真界第一高手收为徒弟在师傅的变态折磨下,在与正派的交锋下,走上了一条不折不扣的邪皇之路…...
景林映没想到自己被男人甩了,反而遭了报应。为什么?!天理何在!她不就是有点迷恋二次元吗,系统君说她太过迷恋,要拯救她。拯救你妹啊,她不需要好吧,姐姐甘之如饴,要你多管闲事。然后,坑爹的系统用她男神威胁她,不接受,就永远,再也别想见到她的男神,再然后她选择了妥协。穿越成各种狗血文的炮灰,无所谓,姐姐混吃等死,你能把我怎么样。系统君你男神景林映你哔智障系统。让她攻略每个世界的指定人选?靠!这些男人怎么都这么像她前男友,吐血!各种奇葩男主,女主,让她吐血三升,没有男神做她的心灵支柱,她爆发了。你们是真爱...
被世人唾弃的家族败类上门女婿却意外成为地府新任阎王。他不会看病,但他有华佗扁鹊李时珍!他打不过世界跆拳道冠军,但他有李小龙黄飞鸿赵子龙!反正没有他不会的,因为他是阎王!...
不要叫我后妈,我没你那么大的儿子!艾天晴一直以为自己要嫁的人是一个快六十的老头,直到某天晚上那个邪魅冷血的男人将她抵在了门上,从此她的日子就...
ampldquo你是谁amphellip等等,慢点,唔amphellipamphellipamprdquo她在酒店捉错了奸,却羊入虎口,成为这个男人看上的女人。从此他霸道地出现在她的生活中,命令所有人都尊她为夫人,宠着她,爱着她,要她不容拒绝地嫁给他!他是帝国商业巨头,众星拱月,权势滔天,世界被他玩弄于股掌之中,却唯独为她折腰。ampldquo全世界都是我的。...
简介不圣母单女主无敌横推流黑暗维度入侵,林霄成为恐龙岛岛主,三角龙属性进化,狂雷三角龙,霸王龙进化,究极赤焰霸王龙!南方巨兽龙进化,黑暗凯渊巨兽!只要有我在,就没人能在我面前装起来。更新绝对给力,千万字老作者人品保证,需要票票,记得看完在投哦...