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第15章 运动员的不容易(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!夕阳西下,远处天空映出一片美丽的彩霞。

辛苦劳作了一天的人们,拖着疲惫的身体,回到了能够安慰、寄托心灵的港湾。

蘑菇屋

也因为黑夜的降临,变得灯火通明。

厨房里,一阵阵浓雾随着微风,轻轻漂在院子上空,那漂香味让各位嘉宾止不住的吞咽了下口水………

“来咯来咯!朋友们饭菜好了,快过来吃饭吧!”

何老师把黄垒炒好的最后一道菜,放在了圆形桌上,笑呵呵说道。

“哇!好香啊!黄老师炒的菜太香了,我口水都要留出来了。”

张紫风和张婧一两姐妹,乖巧的摆放着碗筷。

“当然了妹妹,黄老师可是黄小厨,那手艺自然是没得说。”

彭彭这孩子逮着机会,又在吹嘘黄老师。尽管黄垒的厨艺,得到了圈里同行和网友们一致认可。但并不碍于再吹嘘一遍,谁让黄老师是大家长。

“言之,今晚上这桌菜对你会不会有影响,这么多油腻的菜能吃吗?”

摘掉围裙,黄垒坐在椅子上道。

“还好,没有多大关系。”

肖言之微笑应道。

运动员除了高强度的体能训练,和专职业训练,还有一点很重要的就是饮食方面。

运动员每餐饭摄入的糖、蛋白质、脂肪、碳水等,与训练计划和状态调整都有密切关系。

尤其是足球运动员,长时间、间接性的高强度训练、比赛,都会消耗掉大量的体力,和身体里的能量。

为了能够在短时间内恢复,饮食方面的控制,比起一般运动员来说,还要严格许多。

正是基于这一点,黄垒才会询问肖言之。尽管他在炒菜时,已经减少了油量的摄入,但还是让他再强调了一遍………

“那就好那就好!我还在担心这么多油腻的菜,会影响到你的饮食计划。”

“是啊,黄老师他对你们运动员在饮食方面,不是很了解,担心油和食盐放多了会害你。”

何老师舒缓了心情说道。

闻言,肖言之微微一笑,带着感激的语气说:“谢谢你们这么关心我,其实在比赛和训练时期,团队给我的定制饮食计划,的确是不能摄入这么多油腻。

但是现在,我暂时离开足坛,对吃这方面没有以前那么严格,只要保持正常时期,就可以。”

话说完,肖言之单独拿了个空碗,倒了些开水在里面,用来洗刷食物上的油渍。

看着他这番举动,众人和直播间里网友,纷纷感叹运动员的不容易。

不能像他们普通人那样,见到什么好吃的就吃什么,好喝的就喝什么,对食物没有太多的顾忌。

而且还有最重要的一点,那就是当一名运动员到了一定年纪后,身上就会出现许多伤病,疼痛。

要是身体不好的话,病魔也会一直缠身,折磨着你。

想做一名运动员,真的是太不容易了。

………

心里默默为肖言之心疼一番,胖迪将塞得鼓鼓的食物咽下去后,好奇问道:“言之,你平时训练完,会做些什么呀?”

嗯………?

天命驭虫师  生存游戏  开局就是不死血脉  一秒999棍6翻了  影后嫁到,男人别太狂  从灰太狼开始无限进化  魔禅变  天师神婿  傲世弃少  世界职权在我手  重生六零:娇妻,有点甜  超级意向世界  开局两元秒杀法拉利  我的诡医生涯  至尊龙婿  下堂仙  异界王者在地球  修仙大陆之新生王者  诡道天运  元素天梯,我为主宰  

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