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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!到了饭点时间,学生们都迫不及待的从教室里跑出来,三步作两步的下楼,急匆匆的往饭堂里跑。
大家都急不可耐的想打到热腾腾的饭菜,而且早到的同学还能拿到为数不多的纯肉菜,这一点对正在长身体的高中生来说有致命的诱惑力。
看着大家争先恐后鱼贯而入,坐在二楼开开心心吃饭的篮球班同学,此时感觉无比的骄傲,大家正美滋滋的享用着面前的饭菜。
“为什么你会突然扯到身体素质这方面呢?”
mandy对此感到疑惑,一直以来她都十分看不起身材发福走样的凌熠,没想到他居然会让队员锻炼身体。
“你有这样的疑问是很正常的,大部分球员都可以将技巧练的很纯熟,面对空场训练桩,所有花哨的动作简直行云流水,但是为什么一遇到实战就用不出来呢?”
凌熠故意抛出问题来,想引得mandy深入探讨。
“嗯?”
她很配合的疑惑了一下。
“所谓的技巧动作,无非为的是突破上篮或者晃出空间进行投篮。
如果你速度和爆发力不能比对方优秀,即使是晃出一步距离,可你的爆发力没能让你在这晃开防守人的0.5秒时间差内突到他身后。
又或许你在0.5秒完成了过人突破,可自身的速度又没有足够让你把这0.5秒优势继续扩大化,
速度更快的防守者完完全全可以迅速补回时间差,再次找回防守位置或者直接转化为一个对你的飞身大帽。
又或许,面对联防或者协防,你设法晃开防守者后却发现无法杀入篮下,只能勉强选择投篮。
然而你的速率和弹跳却没能让你在这0.5秒内完成出手,对方再次回到防守位置。
就算你真的能够找到空位把篮投出去了,可是你的协调性和命中率却让篮球打铁,所有的变向都是白费。
综上所述,如果想让自己的技巧转化得分,需要的是爆发力,速度,协调性,命中率等多项身体硬指标。
技巧只是为了让你更加容易去进攻,只是为了创造出这零点几秒的时间差,而后面的一系列动作,才是你完成得分的关键。
所以任何没有身体素质前提的技巧都是白搭,对手要防住你真的毫无难度,也没有意义。”
凌熠将自己的想法全部告诉大家,队友们一边吃一边听着,不断频频点头。
“嗯嗯,虽然我对篮球这项运动不是特别了解,但是竞技体育比的就是身体的各项综合素质,任何项目的佼佼者都是身体素质突出的人。”
mandy居然也认可了凌熠的观点,这让他感到有点意外。
“没错,要想在龙盘虎踞的新生杯上突围,我们需要全方位提升球队的实力,现在做的每一个训练都非常具有针对性,而提升身体素质则是解决问题的根本。”
凌熠聊到兴起,拿出了他随身带着的笔记本,准备给mandy详细讲一下自己的规划。
“吃饭时间我不想谈那么多公事。”
mandy却毫不领情,给兴致冲冲的凌熠当头浇了一盆冷水,只好灰溜溜的收起笔记本,低着头默默的吃饭。
女人真是善变,前一秒明明还对自己频频点头表示赞赏,怎么下一秒就变脸了,还真是搞不懂呐。
看到教练如此狼狈,旁边的同学都忍不住窃窃偷笑,大家都习惯了这样的环境,这顿饭吃着还挺有意思的。
老师和教职工也陆陆续续的来到了饭堂,二楼除了他们这班学生以外,还有一个比较特别的学生,也来到这里用餐。
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