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第八章 这是什么拳法（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！吃过晚饭以后，童渊又让他们练了，半个时辰的枪法，然后就睡觉了！
然后就各自回去休息了！
刘恒躺在床上想了一下，自己的方法还是有效的，明天还要继续努力！
不过早上的时候，还要进行负重，越野长跑，不如和师傅提一下，让赵云也参加好了，这样也可以锻炼他的体力！
赵云可是自己预订的最早班底，可要好好培养呀！
不然的话，那就太可惜了，自己将来要征讨天下，也就有点困难了！
想到这里，刘恒就很高兴的睡过去了！
在梦中梦到自己驰骋沙场，天下无敌的样子，差一点没有笑出来！
第二天又是在凌晨四点左右，就被叫起来了！
童渊叫他们起床以后，又让他们按照昨天的项目训练。
刘恒就趁机说了，自己的想法。
童渊看了看刘恒，没有说什么了，想了一下，他也想看一看，刘恒的方法效果怎么样！
刘恒既然是跟随者仙人生活的，他的办法应该也是仙人的训练方法，试一试也好！
他也想看一看，自己这个弟子的本领怎么样！于是就点头同意了！
他让刘恒带着赵云去训练！
刘恒笑了笑，对着赵云说道：“小师弟，跟着我出发吧！”
小赵云也兴奋的点了点头，跟着刘恒向上下跑去！
因为刘恒现在还不能控住自己的身体，再加上赵云的身体还小，所以刘恒也就没有让他们负重。
而且刘恒学的路线也是很有考究的，从山上到山下，路上的障碍不少，这样既能训练障碍之中的能力，更能训练，山地作战能力，一举多得！
刘恒带着赵云，上跳下窜的，高兴的不得了！
不过赵云就有点惨了，他本来就还很小，随按是天生的武学奇才，可是到底体力还少，也没有这方面的经验。
所以一路上磕磕碰碰的，几乎浑身是伤，就连衣服也被路上的荆棘，扯得破破烂烂的！
不过他看刘恒那么自在，也咬牙坚持下来了，而且他也是第一次和别的孩子一起这样玩耍，兴致倒是很高仰的！
刘恒看赵云这么高兴，也很欣慰，两个人的感情是要慢慢培养的，等到赵云适应了，在自己身边做事以后，自己就容不得，他跑去投靠别人了。
到时候小赵云就只有乖乖的跟着自己，为自己卖命打天下了！
两个人跑到山下，在下面的那个小村子吃了一点东西，让赵云和他的兄妹见了一面，然后两个人又跑上去了！
到了上面，当着童渊的面子，刘恒又和他们讲解了一下，什么事俯卧撑，仰卧起坐。
这些动作，以及这些动作的好处，童渊听了也不由的点头，并且拍板定下了以后，早上的训练就按照，刘恒的方法进行训练。
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