手机浏览器扫描二维码访问
生活大部分时间都是在精神内耗（第1页）
最近在网上冲浪的时候，发现现代人有一个这样的现象。
就是明明一天什么也没干，但是就会觉得特别累，下了班之后就只想躺在沙发里看剧刷视频。
对这种情况很焦虑。
人们常常把这种情况称之为心累。
很多时候，我们好像没有什么有效动作，但是因为精力的过度分散以及对事情的担忧，导致了我们的内耗。
01
职场不用付诸太多情绪
2022年初开始的时候，我有位朋友居家隔离了。
居家隔离期间，他们需要正常办公。
这时候他们刚刚换了新领导。
和之前的领导不同，这位新领导非常喜欢给员工布置额外的工作任务。
这次给他交代了一个事，给全员做一个培训。
他有些焦虑，因为在之前一整年的工作当中，他都没有接到过这样的任务。
而且像内部培训这样的工作，之前是由专人负责的。
他说还没开始，就担心自己做不好，一直担心，反而一直没能开始。
问我有什么好的解决办法？
我对他说，其实你有没有事先给这个事情下一个定义。
就是当你判断一件事情的时候，你得先区分这件事是自然现象还是人为规定的？
你想想，如果是你上一个领导按他的作风，他会给你布置这种工作之外的任务吗？
他想了想说不会。
我说那你就把这个任务当成是另外一个领导的个人行为。
你要做的就是把你所知道的东西做出来就可以了，并不用去担心结果是怎么样的。
因为这本来就不是你的分内事，你得划清这个界限。
你做的是一件锦上添花的事情，做错了，也不会有什么后果。
听我这么一说，他说如果这么想的话，心里就轻松多了。
很多时候我们都是过于使用情绪来面对理智的客观现实，这是容易导致个人焦虑的原因。
职场说白了就是等价交换。
你通过你的劳动换取一定的报酬，这是对工作的负责。
但是在工作之余，要利用这个平台完成自己的个人成长和履历增值。
除此之外，不用付出太多的情绪。
这就是工作的底层逻辑
公司并非是供养你的地方，而是一个你完成自我成长的舞台。
多为自己考虑。
02
对职场PUA的反击
在圆桌派有位教授曾经说过，受过大学教育的人是最敏感的，是最容易受到PUA的。
抗日之我在沂蒙山区打游击 好运降临 (NP) 可燃冰 开局复仇全宗门，靠着双修无敌 神奇奶茶在哪里[穿书] 不知星河向你倾 黑吃黑 我以道门镇百鬼 非法入侵 (GB) 校草死后总馋我身子（h） 我只想好好苟着，你们却逼我发癫？ 标准答案 装傻三年，从边疆开始称霸天下 孽债（母子，） 告诉桃花不必开了，浩雪篇 伴星引力 八零娇软美人，二婚高嫁硬汉后被宠哭了 天下孤狼 工具人他肆意妄为[快穿] 被闺蜜哥哥日夜操哭（ ）
圈养全人类
主角会异能吗？很能打吗？不会。天上会掉下异能法宝什么的砸主角脑袋上吗？根本不可能。那么主角是不是很帅，走到哪里都能惹得女生尖叫？而且，还是个情场高手？不，在学校内的最不想选择当男朋友的排行榜上，他总是得票最高。好吧，主角到底是什么货色？旁人通常称主角是疯子，变态，精神异常者。但是，主角对自己却总是有一个很明确的自称。是什么？我，是个科学家。...
天才萌宝腹黑爹地
青梅竹马十年，他的新娘不是她。她霸王硬上弓，睡服了富可敌国的景大少。安柔一夜之间消失的无影无踪五年后，她带着一对萌宝回国，躲过，藏过，还是被他抓个正着。当年我发过誓，抓到你，一定让你下不了床。...
状元小辣妻
现在医学天才穿越成贫苦农女，爹病，继母作，奶奶又难缠，二两银子卖给病秧子冲喜，喜事变丧事，又莫名被俘到土匪窝，憋了一肚子怒火！她发誓，算计她的人，都不得善终。扩良田，开商铺，蔬菜瓜果一车车，把土匪变成状元夫。娘子，是时候该生崽了。乔如菁愕然，你不是无能吗？不能？你过来体会一下。某君邪笑。...
都市之最强大爷
作者白月初的经典小说都市之最强大爷最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说都市之最强大爷普通人楚玄被陷害入狱，再回都市后，惊闻弟弟死亡的噩耗，为找到凶手，楚南天（楚玄）不得不走上一条赘婿复仇的路...
总裁，离婚吧！
本文已签约影视完结推荐自己的新文强势夺爱总裁，情难自控！（宠文）两年前，她在众人艳羡之下，嫁入景家，一跃成为枝头凤凰。可是，谁也不知道，两年后作为已婚妇女的她竟然还依然完好无损那天，她被婆婆和小姑算计，抛给了另外一个男人慕氏集团亚太区总裁，慕夜白。顾千寻，虽然我不爱你，不过，你好歹是我景南骁的人，所以，你最好给我安分守己！那日之后，丈夫在她耳边狠狠警告千万别给我戴绿帽子，否则我会让你死得很难看！真是够了！这混蛋未免也太霸道了！丫给自己戴的绿帽子都快让她变成绿乌龟了，他还敢提这种要求？！所以一不做二不休！她也学他一回，看谁玩得过谁！...
药仙不一般
唯一的亲人没看到最后一眼，心有遗憾。突发车祸魂穿异界，是被算计还是被利用。屡屡遭遇祸事难到是衰神附体？瞧这个不一般的药仙如何在异界中艰难求生。...