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做法:菠菜洗净焯水后切段,香蕉去皮切块,一起放入榨汁机中榨汁。
功效:菠菜富含钾、镁等元素,香蕉富含钾,两者搭配可帮助调节血压。
五、紫甘蓝苹果汁
材料:紫甘蓝适量、苹果一个。
做法:紫甘蓝洗净切丝,苹果洗净去核切块,一起放入榨汁机中榨汁。
功效:紫甘蓝含有丰富的花青素等抗氧化物质,苹果可促进钠的排出,对高血压患者有好处。
治疗高血压的常见西药主要有以下几类:
一、利尿剂
1.氢氯噻嗪:通过排钠利尿,减少血容量而降低血压。适用于轻中度高血压患者,尤其是老年高血压患者。常见副作用有低血钾、高血糖、高血脂等。
2.吲达帕胺:具有利尿和钙拮抗作用,降压效果较好。副作用相对较少,但也可能出现低血钾等。
二、β受体阻滞剂
1.美托洛尔:减慢心率,降低心肌耗氧量,从而降低血压。适用于心率较快的中青年高血压患者或合并心绞痛的患者。副作用有心动过缓、乏力、四肢发冷等。
2.比索洛尔:作用与美托洛尔类似,但对心脏的选择性更高。副作用也包括心动过缓、低血压等。
三、钙通道阻滞剂(CCB)
1.硝苯地平:分为短效和长效制剂。短效硝苯地平起效快,但血压波动大;长效硝苯地平如硝苯地平缓释片、控释片等,能平稳降压。副作用有面部潮红、心跳加快、头痛等。
2.氨氯地平:长效钙通道阻滞剂,每天只需服用一次,降压效果平稳持久。副作用相对较少,常见的有水肿、头痛等。
四、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)
1.卡托普利:通过抑制血管紧张素转换酶,减少血管紧张素Ⅱ的生成,从而扩张血管降低血压。适用于伴有糖尿病、心力衰竭等的高血压患者。副作用有干咳、低血压、高血钾等。
2.依那普利:作用与卡托普利类似,但副作用相对较轻。
五、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)
1.缬沙坦:选择性阻断血管紧张素Ⅱ受体,起到降压作用。适用于不能耐受ACEI类药物干咳副作用的患者。副作用较少,偶有头晕、高血钾等。
2.厄贝沙坦:降压效果较好,副作用与缬沙坦类似。
高血压患者使用西药治疗应在医生的指导下进行,根据个体情况选择合适的药物和剂量,并注意监测血压和药物副作用。
以下是一些常用于高血压的中药:
一、天麻
1.功效:平肝息风止痉。天麻能平肝阳,对肝阳上亢型高血压有较好的疗效。可缓解头晕、头痛等症状。
2.应用:常与钩藤、石决明等配伍使用。
二、钩藤
1.功效:清热平肝,息风定惊。具有降血压的作用,尤其对肝阳上亢引起的高血压效果较好。
2.应用:可与天麻、菊花等配合使用。
三、石决明
1.功效:平肝潜阳,清肝明目。能有效降低血压,常用于肝阳上亢所致的高血压。
2.应用:常与牡蛎、白芍等配伍。
四、杜仲
1.功效:补肝肾,强筋骨。杜仲有一定的降压作用,同时还能补肝肾,适合肾虚型高血压患者。
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2.应用:可与桑寄生、牛膝等搭配。
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