猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

带着信心出发(第1页)

最著名的美国心理学家——威廉·詹姆斯曾写过这样一段话:

从表面上看,行动似乎发生在感觉之后,但事实上,两者是相伴发生的;通过对行动的控制——行动是在更直接的意志的控制下进行的,我们又可以间接地控制感觉,而感觉却并不会受控于意志。

因此,当我们自己感到并不快乐时,重新获得快乐的最主要途径就是挺直腰杆,装出一种很快乐的样子去做事或说话。假如这样做都不会令你感到快乐的话,那么,也就没有什么东西会让你快乐了。

所以,我们要敢于去想、去做,充分发挥我们意志的作用,因为勇气可以代替恐惧。

按照詹姆斯教授的观点,在你面对公众时,可以通过自信使自己增加勇气。当然,假如你在演讲之前没有做到很充分的准备,任何技巧都无济于事。相反,只要你对要讲的东西了然于胸,那么,演讲前,做几个深呼吸,轻松地出现在公众面前。其实,演讲前你最好用半分钟时间做深呼吸,因为增加的这些氧气可以令你振奋,给予你勇气。伟大的男高音琼·罗斯柯曾经说过,深呼吸对抑制并消除紧张情绪很有帮助。

无论何时何地,人们都会崇尚勇敢,所以,不管你的内心世界曾遭受了怎样的重创,你都应该勇敢地大步向前,坚强、自信地伫立在别人面前,勇敢地进行你的演讲。

演讲时,你要挺直腰杆,直视你的听众,流利、自信地将你要说的话说出来。你可以将他们看作是你的债务人,想象着他们就是欠你钱的人,他们聚集在一起就是请求你宽限还钱的期限。这种心理作用一定会有利于你的演讲。但在演讲时,千万不要把你的衣服纽扣解开,也不能随意地玩弄珠子类的饰物,更不能乱摸东西。如果你必须做一些动作缓解紧张的话,那么你可以把手背到身后,捻动手指或者扭动脚指头,而这些动作不会被人看到。

通常情况下,演讲者不应该站在器具的后面;但在最初几次的演讲中,你可以站在桌子或椅子的后面,当你紧张时,可以紧紧地抓住它们,这样一来会给你带来一些勇气——你也可以紧握住一枚硬币。

那么美国前总统西奥多·罗斯福又是如何培养自己的勇气和自立的呢?难道上帝赐予了他勇于冒险和无畏的天赋精神吗?回答当然是否定的。他在自传里坦言:“以前,我是一个体弱多病、行动笨拙的男孩。长大后,当我第一次面对众人发表演说时,我突然感到非常紧张,而且很怀疑自己的才能。于是,我开始锤炼自己,无论是在身体方面,还是在精神方面。”

幸运的是,最终,他将自己如何获得转变的原因告诉了我们。他写道:

孩提时,我曾读到过马里亚特的一篇文章。从此,这篇文章就深深地烙在了我的心里。

在这篇文章里,几艘小型英国军舰的舰长向这位英雄解释了如何获得无畏的品质。他说道,任何人在开始行动前都会紧张,但行动却要求我们控制自己的情绪,并使自己无畏地继续行动。当这种情况持续一段时间后,故作的无畏就会渐渐被真正的无畏所代替。那时,凭借着这种无畏的精神训练,当你不再紧张时,就说明你真的无所畏惧了。(这里我没有使用马里亚特的原话,这些是我自己的说法。)

而这就是我恪守自律的方法。最初,我害怕很多东西,从灰熊、烈马到持枪的歹徒……但通过这种无畏的训练,恐惧心理逐渐消失了。如果你们也选择了这种方法,那么,我相信你们也会和我一样。

“战争中,最好的防守就是进攻。”这时马歇尔·富希说过的较经典的话。的确,我们应该向自己的恐惧感发起进攻。无论什么情况,都要勇敢地以大无畏的精神去发现它们,与它们做斗争,最终将它们克服掉。

现在,握住一份信息单,然后将自己想象成是一个西部联盟的男孩,你的任务就是传递这份消息。我们只是漫不经心地看着你,而你却要把这份消息传递给我们。所以你要全身心地投入到这项任务中来,做到对这个消息非常熟悉,并且从感情上接受它。这样一来,很快你就会驾驭这种场合,从而驾驭你自己。

看小说,来小燕文学,关闭阅读模式,体验高速阅读!

乔和  穿成首辅的下堂妻  绝世兵王的另类穿越  诡异世界事务所  我被女友附身了  我在无限世界当花瓶  别怕我真心  马甲我是专业的  皇叔每晚梦我  影帝老爸,在线养娃  我,通天,砍翻洪荒  从火影开始争霸世界  你笑起来超甜  武尊别回头快跑  服不服  他的爱,蓄谋已久  人道大圣  万人迷死遁后全员火葬场了[快穿]  仙路永痕  我靠切换bgm成为世界最强  

热门小说推荐
气运之女竟是我女儿

气运之女竟是我女儿

简介古星魂穿越来到了一个由数千个位面交错纵横连接而成的大千世界之中。一场意外,他邂逅了一位美女大帝并发生了关系。一夜过后不曾想对方却一走了之。为了寻找她。古星魂踏上了漫长的修行之路。在一次生死危机中觉醒了掠夺气运系统。从此踏上了收割一个又一个气运之子的魔王之路。转眼间二十年过去了。直到有一天遇见了身为气运之女的女儿...

异世雷皇

异世雷皇

雷,天地万物之长,统领众生,造化无极,审判天地众生,执掌命运。皇者,众生之王者,威严统四级,君临天下,睥睨四野。一座神秘的雷皇塔,以雷入道,以皇为名,统帅寰宇!雷动九天,笑傲苍生,一曲幽冥问君道在何方?*********************耳钉新书异世雷皇,收藏,红票,不要忘记!...

亵渎

亵渎

亵渎由作者烟雨江南创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供亵渎全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

君临辉夜

君临辉夜

心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!...

爱就像龙卷风颜夕

爱就像龙卷风颜夕

爱就像龙卷风颜夕作者颜夕爱就像龙卷风颜夕txt下载新婚前夜,未婚夫和闺蜜浴室偷情。民政局前,未婚夫推脱不来,丢她一人在风中凌乱。面对相似遭遇的男人,她主动凑过去,江总,如果你暂时找不到新娘子的话,不如考虑下我如何?他欣然应允,两个熟悉的陌生人从此被捆绑在一起。她对他没有爱,和他结婚的初衷也只是为了报复未婚夫。却不想爱情来的太快就像龙卷风...

每日热搜小说推荐