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活在当下,让今天成为明天的幸福理由
哲学家培根说过:“懂得事物因果的人是幸福的。”正如同“物有本末,事有终始”“种瓜得瓜,种豆得豆”的道理一样,如果想收获幸福,先要种下幸福的种子。
如果你觉得生活沉闷,就应检查一下自己付出了多少。从来没听人说:“我天天早睡早起,经常做运动,不断充实自己,培养人际关系,并且尽心尽力地工作,然而生活中却没有一件好事。”生活是一个因果循环系统,如果生活中一点好事都没有,那就是你的错了。只要你了解现状是自己一手造成的,你就不再会觉得自己是受害者。
也许你会反驳说:“生活中,有的人过着平淡的日子,同样感觉很幸福;而有的人成绩斐然,却觉得幸福离自己很遥远。明显不符合因果定律。”其实,之所以出现这样看上去似乎因果相悖的现象,是因为幸福感是一种非常主观的情感体验。
美国心理学家、宾夕法尼亚大学教授马丁·瑟里格曼表示,幸福=快乐+意图+参与。幸福并不是空等来的,不是被动地期盼来的,而是需要你具有快乐的能力,获取幸福的意图,并能积极地参与。如果你觉得自己现在还不够幸福,就该清醒地审视自己。一味地抱怨或叹息过去根本毫无意义,与其低落、萎靡,不如珍惜当下,积极生活,让“今天”成为“明天”的幸福理由。
小莉是某外企的主管,从大学毕业到晋升为主管仅仅用了两年时间。无论是工作时间,还是下班回家,她的脸上总洋溢着甜甜的微笑。有人问小莉:“你怎么每天都是积极向上的样子?感觉你天天都非常幸福。”小莉笑着答道:“因为我每天都告诉自己‘我是积极的,我是快乐的’。”
我们不妨像小莉那样,通过自我暗示的方法,告诉自己“我是积极的,我是快乐的”,从意识上就让自己的每一天都过得积极。
无论生活是平淡,是忙碌,或是没有理想中的好,都要给自己找一个幸福的理由。例如,昨晚做了一个好梦,今天是个阳光灿烂的好天气,刚刚做了一个漂亮的新发型,工作上感觉到一些进步,朋友的一个问候……这些小小的幸福连缀在一起,就像一条幸福的珠链,将令你的日常生活滋润、充实而美好,也会让你的思想变得积极。
善待他人就是善待自己
从因果定律出发,善待自己会得到幸福,善待他人也会得到幸福。对他人友善,就是种下幸福的种子。待到种子开花结果,自己也就收获了幸福。
有一天,一个贫穷的小男孩为了攒够学费正挨家挨户地推销商品。劳累了一整天的他感到十分饥饿,但摸遍全身,却只有1毛钱。他决定向下一户人家讨口饭吃。当一位美丽的女孩打开房门时,这个小男孩却有点不知所措了,他没有要饭,只乞求给他一口水喝。这位女孩看到他饥饿的样子,就拿了一大杯牛奶给他。男孩慢慢地喝完牛奶,问道:“我应该付多少钱?”女孩回答道:“1分钱也不用付。妈妈教导我们,施以爱心,不图回报。”男孩说:“那么,就请接受我由衷的感谢吧!”说完,男孩离开了这户人家。此时,他不仅感到自己浑身是劲儿,而且还看到上帝正朝他点头微笑。
其实,男孩本来是打算退学的,但喝完小女孩给他的那满满一杯牛奶后,他放弃了这个念头。
数年之后,那位美丽的女孩得了一种罕见的重病,当地的医生对此束手无策。最后,她被转到大城市医治,由专家会诊治疗。当年的那个小男孩如今已是大名鼎鼎的霍华德·凯利医生了,他也参与医治方案的制定。当看到病历上所写的病人的来历时,一个奇怪的念头霎时闪过他的脑际,他马上起身直奔病房。
来到病房,凯利医生一眼就认出床上躺着的病人就是那位曾帮助过他的恩人。他回到办公室,决心一定要治好恩人的病。从那天起,他特别关照这个病人。经过艰辛努力,手术成功了。凯利医生要求把医药费通知单送到他那里,在通知单上签了字。
当医药费通知单送到这位特殊的病人手中时,她不敢看,因为她确信,治病的费用将会花去她的全部家当。最后,她还是鼓起勇气,翻开了医药费通知单,旁边的那行小字引起她的注意,她不禁轻声读了出来:“医药费——一满杯牛奶。霍华德·凯利医生。”
恐怕连女孩都不敢相信,就是当年一杯满满的牛奶,在数年后挽救了自己的生命。现实生活中,很多人活一辈子都不知道,自己帮助别人,其实就等于帮助自己。一个人在帮助别人时,无形之中就已投资了感情,别人对于你的帮助会永记在心,只要一有机会,他们会主动报答。
所以,任何真诚而博大的爱都会在现实中得到回报。善待别人,就等于善待自己。
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