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多吃水果是一种极其健康且绿色的生活方式。
水果的纤维质为果胶物质,纤维成分可以促进身体的新陈代谢,有益于瘦身。
水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素。
水果中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分水果,在吃进人体内会转变成维生素A,可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外,在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素,可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性,有利排出体外。
萧若作为一个现代的养生达人,他就非常喜欢吃水果,只是几个女孩给的太过了,他有些吃不过来。
现在,萧若左手握着宁荣荣递过来的苹果,右手拿捏着朱竹清给予的木瓜,嘴里还吃着水云珠特制的葡萄,萧若恨不得多长两张嘴,把这些富含营养的水果一次性吃下肚。
一种健康的生活方式,自然不能只是吃水果,单单只吃水果的话,这容易陷入极端主义。
有时候还需要来点音乐放松放松,萧若作为一个全能型的达人,自然也十分的精通乐理。
不过,他现在是一名伤员,这演奏音乐的事情自然不会是他。
水冰儿自告奋勇的接过了这个工作,在萧若的指导下,学习起了一种名为箫的特殊乐器。
仙音渺渺,美人环绕,萧若不知不觉就睡着了,做了一个非常神奇的梦。
在一个宽大的音乐教室内,萧若发现自己成为了一个研习了千万年的乐圣,成为了这间教室的老师。
而负责演奏洞箫的水冰儿则成为了他的学生,不过,以萧若千万年级别的乐理见解,这水月儿的天赋实在是差了一些。
看着三米之外的手拿洞箫一头蓝色长发身材傲人的水冰儿,萧若知道他得发挥出老师的职责,让这名热爱学习的学生掌握好这门乐理。
可惜,水冰儿的天赋实在差的可以,即使有着萧若这个音乐大师的指导,吹奏出的乐曲也不是特别的悦耳动听。
无奈,萧若知道理论上的指导已经是不行了,水冰儿现在需要的是他亲手指正其吹奏过程中的不足。
首先,萧若神念一动,扶正了水冰儿的头,一缕神魂拿捏住了水冰儿的手,一边引导着水冰儿演奏,一边说着演奏箫这种乐器的关键。
名师之所以被称为名师,他们丰富的教学经验,让学生迅速的掌握某种知识,就是他们被冠以名师称号的原因。
有了萧若的指导之后,水冰儿茅塞顿开,乐理上的轻拢慢捻抹复挑顿时精通了起来。
三个小时之后,水冰儿终于吹奏到了曲子的高潮部分。
萧若听得十分的享受,众女也是听得面红耳赤,心情激动万分,从未想过,竟然还有这样让人心神澎湃的乐章。
为了奖励水冰儿的辛苦演奏,萧若决定为水冰儿灌顶上他千分之一的乐理功力。
常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等,这些都是有医学根据的。
在医学研究中发现,经常的接触音乐节奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等,产生某些作用,进而促进身心健康。
音乐无形的力量远超乎个人想象,所以聆听音乐、鉴赏音乐,是现代人极为普遍的生活调剂。
武侠小说中内功的传输,需要一人用手掌将内力输送到另一人体内。
而乐理的传功与这种方式全然不同,而且萧若此时可是研习了千万年的乐圣,想要为一个人传功还不是简简单单。
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