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“况且,欲练[锻体之法],粮秣、血食消耗甚巨,乃是常人十倍食量不止,进补不足却强行锻体,怕反亏了气血…”
照销葢的形容,[锻体之法]就像是“锻铁”,用大锤将体内的废物杂质锤炼出来,百炼成钢,以这个世界的炼铁技术,十斤生铁能打出一斤精铁就不得了了,更别说是百练之钢。
人也一样,一个200kg的胖子,想要锻炼成一个浑身牛疙瘩肉的猛男,所需要消耗的脂肪恐怕是他自身体重数十、数百倍不止,如果没有补充,不等练成就因为营养不良而猝死了。
锻炼肌肉,无非是燃烧脂肪过程中的积累,寻常人也能练出一身牛疙瘩肉,却不知在燃烧脂肪的过程中,浪费了多少能量,“百不存一”说的就是这种状况。
而[锻体之法]则是提升这种燃烧脂肪获得肌肉“气力”的效率,从“百取其一”,到“九十取一”、“八十取一”,甚至是“十取其一”、“五取其一”…越是高深的[锻体之法]转化能量的效率也就越高。
但无论是多么高深的[锻体之法]都无法脱离一个基础,那就是脂肪营养的来源,通俗点说,那就是食物来源,只有大量的进食,锻体修行之人才能够在体内堆叠囤积起足够的脂肪来用于燃烧,这就跟车要喝油才能跑,牛要吃草才能挤得出奶一个原理:能量的转化。
穷文富武的道理古逸还是懂的,越是力气大的人,食量也就越大,因为他所消耗的能量更多,这些羯人动不动就能使出数百公斤的力量来,转化成这些力量的能量可不是人体之中凭空诞生的,而是通过大量的进食囤积来实现的。
怪不得之前牛刹那小子说,他见过[屯丁所]的[屯丁]们打熬力气,就是靠胡吃海塞来增进气力的,古逸当时还觉得这种“吃货式锻体法”很好笑,照他那么说,胖子岂不都成了高手?
但听销葢这么一解释,古逸就全明白了。
常人一日食黍数斤,而锻体修行之人一日食黍米十数斤却只是基础,不定时还要补充所谓的“血食”,也就是肉类才能保证身体所需。
这对大多数始终挣扎在温饱线上,饥一餐饱一餐的普通人来说,绝对是件奢侈的事情。
恐怕锻体之人每一日的伙食费,就不是普通人家能够负担得起的巨款。
难怪那些老羯们在斗羯的时候会那么拼命,为的就是能从皋劼手中获得粮秣、血食的赏赐,没有食物,不要说精进气力,强壮体魄,他们能够维持不被饿死就算是不错了。
炼体之人消耗大,饿得比常人快,一顿饭食塞下肚去,就算不怎么折腾,也就勉强能够坚持到下一顿而已,要想剧烈活动,没有充沛丰富的食物可办不到。
这[陷空谷]中,吃不饱等于就是没了活路,不是被人打死,就是活活饿死,皋劼这一手虽然简单,却不能不说正好拿住了羯人们的命脉,就算不想打也不行。
好在斗羯不是每日进行,大概每十日一旬才会进行一次,给在斗羯之中受伤的羯人们留下了充沛的恢复时间。
只是在这十日之中,想要吃饱肚子,就得靠羯人们自己在谷中的燃石洞、铁石洞里挖矿换吃喝了,也算是变相的强制锻炼,以防止羯人们偷懒,磨练他们的体力。
古逸磨了磨牙,提升实力是必须进行的,否则始终给那些老羯们当“人肉沙包”,古逸非疯不可。
谷中的这条[陷空河]之中水产丰富,河中水族的营养可不比他们所认为的禽、兽等四足兽类“血食”差,营养方面古逸有信心跟得上。
所以古逸很认真的看着销葢:“老销,我们这些人中,也只有你们这些白民战兵懂得一些[锻体之法]和[搏杀之术],我要你在接下来的时日里传授我们锻体之法和搏杀之技,你可愿意?”
销葢肃然:“少逸放心,蒙少逸不嫌吾等是军中下卒,些许粗陋军中技艺,葢必不会敝帚自珍,自当悉心传授!只是吾等所学搏杀之术皆是战阵之用,身边袍泽同侪越多,威力越是巨大,这般单打独斗反而无甚威力…”
古逸摆了摆手:“粗浅不粗浅的咱不去管它,总比什么都不会要强!至于炼体所耗吃食…我来想办法!”
“喏!”
销葢恭敬鞠礼,对于古逸捣腾美味吃食的手段,他还是颇有信心的。
这几日来,虽说都是随手取来的河中水族、谷中野菜,烹饪手段也简单之极,却也鲜美无比,乃是他从所未见的美味,几日不限量的生猛水产胡吃海塞下来,他们一帮袍泽历经败仗留下的旧伤暗疾、遭受奴役蹂躏所积累下来的亏虚,都已经恢复的七七八八,可见最近的伙食有多好了。
古逸当即将近日里逐渐凝聚成团的“铁院众”们召集了起来,宣布了销葢等白民将担任众人“教头”,全力炼体以期下次斗羯好狠狠的报仇!
可惜古逸“慷慨激昂”的鼓动,却没能收获多少回应,葛樵这小子事不关己,笑嘻嘻的在一旁看热闹,小哑巴那小鸡儿似的身板显然也不是参加斗羯的料,而柔仆蛮和毛人们,根本就没听懂古逸说什么,只有牛刹这小子兴奋的跟着嗷嗷了两声。
看着满脸尴尬的白民战兵们,古逸脸都黑了,咆哮着不听话的不给饭吃,柔仆和毛人们这才明白过来,一个个捶胸顿足的嚎叫着表示对古逸决定的坚定赞同与拥戴,就连原本看热闹的葛樵也举着小胳膊嗷嗷叫的跟着添乱,生怕古逸不给他做好吃的,弄的第一次当老大的古逸那叫一个怒啊。
也不知是古逸的“美食降伏法”效果太好,还是之前凶残的实力折服了牠们,这些原本桀骜不驯的野人们居然对古逸言听计从,虽说沟通起来比较困难,但是他们也不需要弄的太明白,只要给吃的,古逸叫他们干什么,他们就干什么就是了。
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