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夏洛特,薄荷山庄,大卫·法尔考私人训练馆。
马克正在健身房里挥汗如雨,上午是大体量的力量训练,以便增加在球场上的身体对抗能力,在二十一世纪初,nba里依然信奉的是力量为王。
人们喜欢高强度的肌肉和肌肉的碰撞,尤其是在禁区,那种残酷的,如同绞肉机一般的战斗天天都在上演。
那个时候还没有体毛犯规,所有的身体接触都在一个“较大的、非合理的”环境下进行。
一个后卫,尤其是像马克这种没有三分投射能力,以切入突破为主的后卫,就更应该增加力量,以求在对抗的时候,能尽量把球打进。
尽管,马克的力量已经非常变态了。
可他想要更变态!更非人!
这里就不得不提另一位身体较小,却力量十足的nba传奇后卫——阿伦·艾弗森。
艾弗森整个职业生涯都属于nba里的“异类”,除了球场外标新立异的衣着打扮,和桀骜不驯的性格,他那永不屈服,逆天而行,虽千万人吾往矣的气势让他成为那个时代的精神偶像。
除了这些,他不喜欢训练,而且他自己都在一次采访中说过,他的整个职业生涯没有专门进行过力量训练。
按照他的原话就是,
“那玩意儿贼啦老沉,练那玩意儿干哈!?”
不过从野史中流传出巅峰艾弗森的卧推是当时中锋级别的,能达到130公斤。
如果说这个重量和那些动辄上200公斤的怪兽级的内线球员相比,还存在差距的话,那么可以在后卫线,甚至是其他内线球员上做一个横向的比较。
被称为“大姚一生之敌”的斯塔德迈尔卧推111公斤,大姚的“mm组合”翠西·麦迪卧推120公斤,被外界称为“软蛋”的大加索尔卧推121公斤,在二十一世纪初被称为“东区第一大前锋”的小奥尼尔卧推125公斤,被称为“亚洲杜兰特”、“大魔王”、“波兰球王”、“煎饼筋肉人”的周琦琦卧推60公斤……
这些大腕儿们的力量都比艾弗森逊色。
力量,就是他在那个长人如林,肌肉棒子满天飞的年代,得分如探囊取物一般的根本原因。
在你的身高和体重都没有优势的情况下,力量是你能站在那个场地里唯一的,也是最后的屏障。
nba历史冷知识:身高只有1米65的博伊金斯的卧推重量是140公斤!!!哈登卧推是150公斤(后来越来越高),大姚卧推是170公斤,詹姆斯卧推是190公斤。
马克中午吃罢午饭回到小别墅二楼的卧室,卡戴珊的电话又打了过来,准确的说,她是从早上就开始不停的在打,马克的手机里已经显示了150+条她的未接电话。
因为平时训练的时候,马克是不允许接触手机的。
“亲爱的,你为什么一上午都不接我电话?你是不是和帕里斯(希尔顿)在一起?还是和那个风骚怪珍妮在一起?”
卡戴珊质问的语气说道。
“哦,我白天训练的时候,经纪人不允许我使用电话,我一直都在薄荷山……”
马克解释道。
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