手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“名人丑效应(.shg.tw)”!
洗脑大法
我相信,“动”对人有好处,“静”对人也有好处。这个“静”可不是成天猫在屋里不动弹。是心静,静得没有心。心是指大脑如髙僧入定的那种静,清虚灵浑然无我无他。
寻找这种“静”的境界太难啦。我听到过许多关于入静养身的故事,也学过几种打坐的姿势,屁股能坐得住,心却静不下来。越坐着不动,大脑就越活跃,前500年后500年的事都想起来了。后来改为写作卡壳的时候打坐,坐几分钟就通了。
我是1989年初夏的一个晚上,突然感悟到该注意身体了。每天大部分时间都坐着不动,却感到身上很累。你说很累吧,躺到床上又没有那种大舒服、大轻松的快感。我干的是累心的事,心不觉得累,四肢倒觉得不对劲,活得没有生气,缺少了那种痛快淋漓的感觉。我明白该给自己找点事干啦。
我以前喜欢的运动有打篮球、打乒乓球等,一概没有条件重拾旧艺。只好花钱找关系去打网球,这项运动不错,我对此也有兴趣,但打了几次就不再去了。原因是太麻烦,自知不是网球阶层的人。只有跑步最简单,不用求人,不用道具,但我又缺少那样的毅力,吃不了那份辛苦,还不知对身体是不是真有好处,每天先把自己折腾得精疲力竭,不划箅。
有一次骑车路过海河沿儿,见有人在里面游泳,我脑袋一热也跳了下去。我从小喜欢玩水,是龙哪有不恋水的!而且还有过当海军的历史,艺髙胆大,在河里游了几个来回,那份美妙,那份痛快,非言语所能表述。我当时就知道已经找到了适合自己的运动。从那一天起,只要不外出,毎天都得下一次水,舂夏秋在水上公园的东湖,冬天进游泳馆,当时每月只须交20元就行。外出必带游泳裤,人到哪里游到哪里,有海游海,有湖游湖,有河游河。没有可游泳的地方身上就很难受,需过几天后才能习惯。
游泳最大的妙处是能“洗脑筋”一这大概不是一句好话,鬼子用它来诬蔑共产党对群众进行思想教育。我每天一入水脑子就被冲洗得干干净净,没有杂念,不走神儿,身体在动,心似入静。我以静求静,没有求到,屡试屡败,想不到在水里,动中求静倒成功了。水把身^的那些又砗又累又烦的尘思全挡住了,只剩下一个赤条条的自己。或轻柔舒缓,或猛烈急速,生命回到单纯的源泉中去了……
游泳不辛苦,不枯燥,更像嬉戏,舒服而快乐。不用咬牙坚持,游上几次就会上瘾,自觉自愿地接受水的召唤。每次从水里出来,心被洗净,面孔湿润、清洁,如同换了一个人。身上有劲,肌肉有弹性,整个人就有了活力,摆脱了疲疲塌塌的所谓“第三状态”。
大脑是人的司令部,健身先健脑,脑不健,身自乱。健脑先要洗脑,人脑不同于电脑,电脑对有价值的东西接到特殊指令才会存盘,人脑则专门记住一些不该记的、有害的、倒霉的、痛苦的、惹你烦恼的东西。不经常进行清洗,它们会变成精神病毒,毒害大脑,人还能健康吗?“洗心”才能“革面”——心能经常清洗得干干净净、清清静静,面孔就会朝气焕发,变得年轻。
能够洗脑健身的运动并非只有游泳一项。只要是自己喜欢的,在运动的时候不吃力,没有痛苦,能带来快乐,能吸引自己全身心投入,摆脱平时摆脱不开的东西,这就行啦。比如有人就认为钓鱼最有利于洗脑,它需要高度集中注意力盯着鱼漂,心里眼里都只有鱼漂。头上阳光灿烂,周围空气新鲜,能享受到姜子牙、严子陵等前辈仙人的乐趣,还洗不净区区一颗俗脑吗?
洗脑是为了活得好,活得有劲,活得痛快,能不能长寿则应顺其自然。光想长寿,也是该清洗的精神病毒之一。
―好了,“蒋氏洗脑健身大法”的精要到此就算说得差不矣了。读者诸公还有什么不明白的,请到游泳池边看我现场做示范表演。
1996年3月
世子殿下她是万人迷 穿越之第一夫君(出书版) 史记八讲 九九金仙 我的心脏有高科技 阎临 都市之猛龙过江 细语漫流 修真修己 重生八零之媳妇超旺夫 最强仙医奶爸叶云霄安若溪 福运小娇娘,作精不下堂 最强仙医奶爸叶云霄 边缘人札记 小道藏 旧神主宰 盛京有美人儿 最强仙医奶爸弑神剑 环保渔夫 河流三千界
王牌特种兵不幸陨落,回到东汉末年三国乱世在强人横行肆意杀戮的年月里,各方势力只想着如何攻城掠地,人命在他们眼里如同草芥一般。想活下来吗?那就拿出你的智慧武力美色或者钱财来兑现生存筹码! 穿越而来的赵兴,佃农之后孤儿寡母家徒四壁,又拿什么同命运抗争?本不欲欺人,然而人欺我 本无意杀人,可别人向我举屠刀!既然来到了人吃人地年代,那就做个顶天立地的铁血男子汉!杀张杨占上党,灭丁原降吕布,战董卓平西凉天下纷争非所愿,那就凭着手中八尺铁枪征天下!北起辽东之地南到交州蛮荒,大军过处,且看袁绍刘备曹操袁术孙策司马氏化成尘土飞扬…有我赵兴在,岂让五胡再乱华?且看大汉百万铁军横扫四野八荒,一统天下!...
他是威名赫赫的北境龙主,也是一人之下万人之上的巅峰战神荣归故里只为当年诺言,怎料自己的女人受尽欺辱,女儿也被百般刁难龙主震怒,尸横遍野,战神威慑,血流成渠,逼我之妻者杀,害我之女者斩,动我之友者灭何为最狂?只手遮天,护我所护之人,风雨成剑,戮尽世间恶贼!...
李巴山穿越到了东汉末年,作为一个梦想领兵战群雄的穿越者,他依靠自己的智慧,自幼布置,眼看就要成功领兵为将,走出他梦想的第一步时,意外来临,使得他不得不放弃眼前的成功,背负逃兵之名,入深山寻蛮族,一报家仇族恨,哪只他却因此陷入了一场阴谋之中,历史的车轮因为他这个变故,驶离了原来的轨迹...
天枢由作者徐公子胜治创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供天枢全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
电脑天才?学生会长?校草?对他来说最重要的身份是她的青梅竹马!斗恶女,防富二代,洗衣做饭搓澡暖床甚至为她转了学校。都只为毕业那天将她娶回家!某男我们青梅竹马,两小无猜,情比金坚!!张小文青梅竹马两小无猜也就了,情比金坚什么鬼?众人原来,慕少才是小三。慕少你们两个根本就没有确定关系好吗!...
...