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皱纹型皮肤管理（第1页）

“专家谈美容：护出来的美丽（..）”！

皱纹型皮肤管理

忠告：

也许您年轻时拥有很好的皮肤，中性白皙令人羡慕，但是这种优越感可能持续不了太久，因为您很快发现您比其他人容易生长皱纹。当然如果您既是皱纹类的皮肤同时也容易生长色素，情况就不妙了。毕竟这都是影响美观的两大杀手。所以您要在年轻时就开始关注您的皮肤。防晒对您来说太重要，使用那些具有抗氧化和皱纹的产品对您来说可能是一种较好的选择，个人建议您可以提前开始注射肉毒素，而不是一定要等到皱纹完全长出来再注射，您会发现这样对您非常有好处。

周展超

1.您皮肤的特点

这类人通常皮肤偏干，尤其是年轻的时候，中型而偏干的皮肤让人觉得您很“干净”清爽，而不像其他人那样油头粉面，每天衣领都是那么油腻。但是，您很快就知道您皮肤的特点了。首先在30岁，甚至更年轻的时候就会发现有抬头纹，那些纹路在您向上看天花板的时候尤其明显。一些较为严重的皱纹类皮肤的人甚至说，他在上中学的时候就开始出现抬头纹。但是抬头纹的出现仅仅是皱纹的开始。接下来您会发现眼角可能出现鱼尾纹，并且会越来越明显，这让喜欢欢笑的您多少开始感到忧虑：因为您喜欢开怀的笑，而这种笑显然不断加深您的皱纹。接下来会发生什么？

首先是眼睑。要知道眼皮可是女性年龄的晴雨表，非常灵验。而对于您来说，眼皮尤其容易发生松弛，这让人感到非常不爽。原本美丽的大眼，由于眼睑发生松垂，不仅仅暴露了您的年龄，也会让您感到衰老提前到来。年龄更大时，由于上眼皮的松垂使您美丽的双眼皮下坠，最后形成老年人典型的“三角眼”。

接下来是面部各类的“表情纹”会越来越明显。人从小出生的时候其各类表情就比较特殊而赋予每个个体不同的特征，这些表情纹让人觉得很可爱，例如微笑时的“酒窝”。但是皱纹型的皮肤表情纹会越来越明显最后形成明显的皱褶影响美观。例如鼻部出现令人讨厌的“兔纹”！

接下来也许会发生可能发生的事情就是“程序”化的，由于皮肤松弛加上重量的作用，面部整个都往下挂。形成三个“八”字表情：眼泪勾形成眼睛周围的“八”字造型，鼻唇沟形成另外一个“八”字造型，口角的下垂形成一个典型的“木偶纹”形成第三个“八”字造型。这种情况年龄越老越明显。于此同时，太阳穴下陷，双颊部脂肪流逝而干瘪下陷。

2.您皮肤潜在的风险

皮肤的类型说到底是由基因决定的。看看您的父母或者家人，如果他们比实际年龄显得要老，您就要注意，很可能您继承了他们皮肤的基因，或许您就是一个皱纹型的皮肤。如果您不注意，上述皱纹和皮肤衰老等症状就会提前到来。

迄今为止我们知道皮肤的老化是由于皮肤中胶原蛋白和弹力蛋白的流失而引起的。研究发现，一般人类老化的皮肤这两种蛋白流失的速度是每年减少2%，一种非常可怕的速度，最终让我们皮肤苍老。或许您的胶原流逝的速度比这还要快。

对于干性皱纹型皮肤的人来说，由于胶原蛋白的减少，皮肤的张力强度会自然减少，因此皮肤可能比其他人更容易受到损伤而裂开。少数人可能由于皮肤屏障作用的降低发生皮肤过敏甚至皮炎。

但是不管怎么说，皮肤衰老并不意味着您的生命会就比别人短暂，皮肤衰老和系统老化并不成比例，没有资料显示皱纹出现的年龄与寿命之间是否存在必然联系。很多皮肤衰老是因为我们后天对其护理不够导致的。例如长期大量毫无顾忌的日晒就能导致皮肤提前衰老-光老化。

3.您皮肤的日常护理原则

皱纹型皮肤其实并不可怕，合理的呵护，皱纹型皮肤也可以转换为紧致型皮肤，或者延缓皮肤皱纹的出现。我本人的皮肤并不好，因为我并没有继承很好的基因。我不仅有严重的黄褐斑，而且是个典型的皱纹类皮肤。看看我母亲，在她60岁的时候，很多人都以为她有80岁了，因为面部色素偏深加上满脸的粗大的皱纹，让人很自然地认为她是个非常苍老的老人。但是即便如此，我看上去并不像我真实的年龄那么老，大多数人会认为我比实际年龄最少年轻10岁，这就是后天养护的贡献。

（1）避免过度的日晒

日光中的紫外线对皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白具有非常强的杀伤作用，长期慢性累积性的日晒会加速皮肤中胶原量的流逝。在皮肤科学中有一个名词是Photoaging，或者叫Photodamage。Photo就是光的意思，aging就是年龄不断增加（老化）的意思，而damage就是损伤的意思。如果您了解皮肤病理，您会发现，年老的皮肤中有一种特别的病理改变叫弹力纤维变性（Elastosis），这种改变在光老化皮肤中尤其突出。这些改变很多情况下是长期的日光照射形成的，所以对于皱纹型皮肤来说，防晒是非常重要的。但是皮肤老化的这些改变并非某一段时间过度日晒形成的，而是从孩提时候开始，累积性的日照，最后皮肤形成这些改变。因此防晒一定要从小开始。当然，过度避光也不是一件好事，特别是儿童，如果完全避光，那么由于维生素D的形成会受到影响，最后会影响儿童钙的补充。

眼周皮肤松弛状况是女士年龄的“晴雨表”，然而对于眼周皮肤的松弛最好的办法不是用眼霜，而是避免日晒。我的建议是在户外您要佩戴一副宽大的太阳镜，让您的眼周皮肤完全保护起来，如果您做到了这一点，即便您不在眼部外用防晒霜，也能启动非常好的保护作用。因为很多防晒霜事实上对眼睛是有刺激性的，尤其是出汗时，防晒霜不小心流进眼里那可是非常不舒服的。关于防晒知识可以参阅皮肤分层管理中25岁前后“青春魅力”期的皮肤管理部分。

（2）清洁和皮肤补水

对于皱纹型皮肤来说，大多数人的皮肤偏干，而干燥的皮肤由容易受到日光的影响。因此补水就是一件非常重要的事情。由于您的皮肤并不是非常“脏”，因此您没有必要寻求过度的清洁。相反过度的清洁会导致表皮角质层的损伤，一方面会削弱皮肤的屏障功能，另一方面也会使皮肤抗御紫外线的功能下降，会加速老化。“去死皮”虽然在短时间内可使您的皮肤出现暂时的光亮，但是我不太建议皱纹型皮肤去掉太多的死皮。理由很简单，死皮就是我们皮肤最外层的角质层，您的皮肤可能角质层很薄，不合适这样做。如果您真的需要这样做，那么我建议您首先测定一下您角质层的厚度，是否可以接受去死皮的治疗。另外，这些死皮并非完全没有功能，它是我们皮肤保湿功能的重要组成部分，死皮去多了，保湿功能就会减弱。想象看，您的手如果在肥皂水中浸泡长时间会发生什么情况？皮肤会非常干燥！这是因为肥皂水能去掉您表面的皮脂，长时间浸泡则能去掉您的角质层（死皮）。所以要保护您的角质层，而不是轻易地去掉。当然，在角质层的测定下，对皮肤功能的监测下，为了美容，我们并不是完全不能进行去死皮治疗的。

（3）不要让您的皮肤过度牵拉

已经证实对于皮肤的过度牵拉会导致皱纹的产生。有几个例子可以证明这种结论的正确性。妊娠后妇女的腹部由于受到过度的牵拉，导致产后皮肤的松弛。一些人笑容非常灿烂，然而过度的表情让他提前出现皱纹。肉毒素注射疗法是一种风靡全球的一种皱纹治疗方法，其治疗原理就是将表情肌的收缩轻度减弱，这样就会降低皮肤被牵拉的强度，因此皱纹得以缓解。这些例子都证实避免皮肤过度牵拉对皱纹的预防是有好处的。

有一种情况比较有趣，有些人睡觉喜欢朝一边睡觉，而且保持的姿势时间非常长，久日久之在面部就出现了一种很特别的“睡觉纹”。这是一个过度牵拉导致皱纹的直接证据。因此一些人建议，要尽量仰卧，或者双侧都要自然睡觉，而不是向一边睡，更重要的是不要长期将您的面部埋进您的枕头。在美容院进行面部按摩的时候美容师（按摩师）都会顺着皮纹进行按摩，有一定合理性，因为如果长时间按摩实际上就是对皮肤的一种过度牵拉。

（4）不要抽烟

抽烟看上去很酷！我同意。但是这真的不是什么好习惯。如果您想优雅地变老，除了少晒太阳，还有就是戒烟！抽烟不仅对心血管和呼吸系统产生非常大的损伤外，烟雾中的尼古丁还对皮肤血管有损伤，而且烟雾中的毒性和刺激性物质对皮肤有直接的毒害作用。抽烟者皮肤的创伤愈合能力较正常人要差，因此对各种激光和光子等的治疗反应理论上也会比正常人要差。抽烟者会形成抽烟者面容：面色苍白、干瘪而且口周放射性纹路非常明显。由于抽烟者经常因为烟雾的刺激而“眯眼”，因此也会形成特征性的眼皱纹。另外，抽烟会引起皮肤干燥，这可对皮肤非常不利。如果您不想让自己衰老得更快一些，那么现在就戒烟吧。

（5）有氧运动

有氧运动（例如慢跑、散步等）对机体非常有益。在很多美容会所或者美容院，美容师会声称她们的按摩能增加皮肤的血液循环，能加速皮肤的新陈代谢。但是我想告诉您的是，有研究表明，如果您慢跑200米，这种运动所带来的面部血液循环的加速和新陈代谢的加快远比在皮肤上做一个小时的按摩要强许多。

显然适度的有氧运动能防止衰老的。但是运动不能过量，一般来说，高强度的锻炼是对肌肉的一种训练，并不提倡，毕竟我们不去参加运动会。适当的有氧运动会增强体质，当然也能预防衰老。

一些经销商许诺面部运动器械可以紧致脸部并预防皱纹形成，在市面上销售的种类很多。这种器械通常要放在口腔里，您需要与之做对抗性运动。对于某些肌肉，面部运动增加会导致更多的皱纹形成，就像在您的眼周和口周运动区域容易形成细纹一样。自己在家做面部运动怎么样？面部肌肉运动会像锻炼身体一样让皮肤更紧致吗？它会减少衰老迹象吗？我们不推荐做面部肌肉运动，因为没有证据证明它有效。我们有点怀疑，因为衰老源于面部脂肪减少，导致皮肤松弛。另一方面，拉伸某些肌肉可在一定程度上提拉面部皮肤，但是很难说您在增强某些肌肉张力的同时没有增加那些您想放松的肌肉的运动量。况且我非常不主张面部皮肤的过度牵拉，这样会伤及皮肤，也有可能加重皱纹，所以，这种“传说”的方法，我不相信有什么实质性的疗效。

（6）保持良好的体型

很多人误认为面部皮肤的衰老是让人显现年龄最重要的因素，其实并不是这样的，或者这种说法并不完全正确。研究表明，决定您是否“显得年轻”最主要的因素是：您的步态是否轻盈、稳健，您的体型是否对称，最后您的谈吐是否“老成”。很多好莱坞的影星并没有一张非常年轻的脸，但是他们良好的体型和轻盈的步伐，让您很难判断他她们真实的年龄，而这种充满自信、活力的步伐增加了他们的魅力，丝毫不逊色于任何年轻人。

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