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老人斑的治疗与管理（第2页）

的使用量是我们在实验室为了测量防晒霜的功效所规定的、统一的使用剂量，这个剂量会比老百姓实际使用剂量要大很多倍。在生活中我们不能要求使用者使用这一剂量，那不现实！在烈日下，我们建议使用SPF30的防晒霜，考虑到您的使用剂量低于实验室剂量，因此此时的SPF应该还能保持在一定的又有效值内，但是这已经足够了。因为防晒霜的防晒效果与防晒指数并不成线性关系。这么说吧，SPF45的产品只能阻挡98%的紫外线，不能阻挡100%的紫外线，SPF30时阻挡97%，而SPF15时阻挡93%，即使是SPF4的时候还能阻挡75%的紫外线！换一种角度来说，当我们以2mgcm

的使用剂量来使用SPF30的防晒霜时，其防光指数（SPF）可能为30，但当我们以1mgcm

的使用剂量使用的时候其SPF可能减少为5.5，看上去其SPF值减少不少，但其阻挡紫外线的能力并没有呈线性的下降，而是保留了大约阻挡了80%的紫外线的能力！

还有一个误区就是，SPF为30的时候就是延长了30倍的日晒能力，例如您的皮肤在阳光下20分钟就能晒红晒伤，涂抹了SPF30的产品后您的皮肤就能在20×30=600分钟后才会晒伤！这是一个广泛流传的误区，甚至一些化妆品销售人员和皮肤科医师也这么误传。SPF30是指在实验室条件下，涂抹产品后照射紫外线所引起皮肤红斑反应，所需要的紫外剂量要比不涂产品是大30倍。由此可见，SPF只是一个衡量衰减紫外线剂量的参数，而不是延长其晒伤时间的参数。另外SPF只是衡量防止UVB，还有一个DA的指标，那是衡量防止UVA的一个指标。

要呵护我们的皮肤：选择合适的医学护肤品（防晒类），阻隔紫外线对皮肤的伤害。具有保湿效果的营养霜，呵护我们的皮肤，因为干燥的皮肤更容易被紫外线伤害。提供皮肤一定的功效成分：维生素A、维生素E、维生素C、B族维生素等，增强皮肤对外界伤害的抗御能力。

（2）避免“青春透支”的生活方式，纠正不良的膳食习惯，选择对健康有利、对美容有帮助的饮食和保健品，为青春“加油”。积极向上乐观的生活态度、适当的有氧运动，提高机体整体的修复和抗御能力，抵抗老化、延缓和推迟老化的发生。

（3）对皮肤的各种生理性数据进行动态测定和检测，选择合适的皮肤养护方法，为皮肤提供良好的生存环境，让各种皮肤的衰老症状抑制于萌芽状态，或推迟其发生的时间，让青春直接表现出来，抵抗衰老！

4.寻求医师的帮助：咨询美容皮肤科医师

（1）明确诊断

有的时候老人斑可能会与很多其他皮肤疾病相混淆，例如雀斑、汗孔角化、扁平疣等混淆。这里无需将他们的鉴别诊断一一细说，我只能说看似非常简单的问题其实可能很不简单，不要忘记皮肤科医师是您很好的健康顾问，挂一张号去看看医师看似浪费时间，但从健康着想还是值得的。

（2）药物治疗

我比较推荐外用维A酸一类的药物，这种药物对老人斑还是有一定疗效的。但是要注意使用的时候可能会有一定的刺激反应，因此使用的时候一定要注意与您的治疗医师保持联系，要不然，疗效还没有看见先发生了皮肤发红脱屑等刺激反应，您会质问医师是否错误用药。是否联合使用维生素C、维生素E因此等传统的抗老化成分，可能不同医师有不同的回答，我的回答是：如果您有条件最好使用，因为他们能协同抗老化的疗效。

（3）果酸治疗

这是一种很好的治疗，我非常喜欢。如果您不仅有老年斑的问题，而且还存在其他很多问题，例如皮肤暗黄、粗糙等问题，果酸将是不错的选择。

（4）激光与光子技术

对于消除具体的老人斑来说，这些技术非常不错，几乎是立竿见影！知道光子嫩肤吗？要知道十年前这种技术相当流行，即便现在仍然是经久不衰。这种技术对于光老化皮肤来说的确疗效很好，联合激光治疗技术可以进行很多治疗，这些都可以在您的治疗医师的指导下让您体会高科技带来的神奇。

5.常见的误区

（1）老人斑是老年人长的斑

不对！老人斑是“脂溢性角化”的俗称，虽然大多数情况下年长者常见，但是部分年轻人也会发生，临床上30岁以前发病的人非常多见，所以当医师诊断您是脂溢性角化时不要因为您年轻而怀疑医师的诊断。

（2）老人斑是皮肤老化的表现

不完全对。虽然老人斑很多时候是年长者的皮肤问题，也是老化皮肤常常伴随的一个问题，但是老人斑的出现与皮肤老化并不总是呈现线性关系。换言之，皮肤老化者容易出现老人斑，但是老人斑的出现并不一定是由于衰老的皮肤造成的。

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