手机浏览器扫描二维码访问
第六十二章 纳气之法（第2页）
站到徐梦瑶对面，凌珑疑惑“怎么对？”
徐梦瑶摆起手势“随便你想怎么打我，尽管出手好了！”
看到这美丽女孩儿一副迷之自信的模样，凌珑好胜心也被勾起，摆了个拳击的架子“这可是你说的，我真打了！”
“打！”
凌珑话音一毕，左勾拳直奔徐梦瑶肩膀打去！
身体一轻，凌珑瞪大眼睛，他甚至没看清对方的动作！直接被徐梦瑶一个过肩摔扔在沙发上，导致原本就破损不堪的沙发开始摇摇欲坠，随时有崩塌的风险。
“怎么样？”徐梦瑶弯腰，双手支着膝盖，笑嘻嘻地望着狼狈的凌珑。
费劲爬起身，凌珑气恼道“你这过肩摔跟呼吸法有半毛钱关系吗？”
“当然有！”
徐梦瑶捂嘴偷笑“纳气法的要领就是‘心平气和’，无论面对什么样的危险，自己处于怎样的劣势之中，都不可乱了方寸，更不能自乱阵脚。”
凌珑这一下被摔得不轻，揉着疼痛的额头，不满道“你说的这是心态吧？能不能具体一点！”
听到这里，徐梦瑶打了个响指“那你知道如何才能做到自由控制自己的心态吗？”
凌珑微微一懵“如何控制心态？”
按照人类自身来讲，心态只是对人类精神状态的实时概括，大多数人都知道自己冲动的时候应该冷静，可究竟该如何做才能冷静？这才是问题的关键。
“如果你感到紧张，下意识的就会深呼吸一口气，借此来缓解紧张的情绪……”徐梦瑶解释道，“纳气法的精髓就在于它无时无刻不在控制着你的情绪、心态，甚至身体的一些本能反应。”
凌珑点点头，也慢慢地开始体会到了徐家古武的内涵所在——心如止水，处变不惊，随时随地都能让自己的身心保持最佳的战斗状态。
“纳气法，与其说是修炼一种独特的呼吸方式，不如说是在修炼一种特殊的战斗本能……”凌珑喃喃着，开始尝试持续不间断地使用纳气法来进行呼吸。
徐梦瑶微微一笑“悟性还蛮高的嘛！”
可想着容易做起来难，混乱的呼吸节奏是凌珑十八年间养成的习惯，如今要用五天的时间来改掉十八年的习惯，这难度堪比登天。
“首先，将自己全部的注意力都放在呼吸频率的掌控上，跟着我的口令开始……呼……吸……呼……”
“让身体慢慢适应这种呼吸方式……身体不要乱动！”
狠狠地抽了凌珑一木条，徐梦瑶看到他咧嘴，紧接着又是一下！
“不要被伤痛分心，不要被身体的条件反射带着走！集中注意力，把所有的精力全部放到控制呼吸节奏上！”
整个一下午，徐梦瑶就如同教官一样拿着木条绕着凌珑走来走去，时不时地帮他调整调整姿势，更多的则是直接照着凌珑大腿就抽过去……
。
黑魔法使 创世圣战 我和雍正在隋唐 倾城食神呆萌妃 大剑之强打斩击 绝境之域 傲世邪神 吞明 太子爷0a 漫威宇宙的阿瑞斯 我在超神学院捡红包 人间最风流 女帝晋升之路 蒸汽炼金狂潮 我的精灵太强了 入赘神医 奇怪的嫌疑人 她化自在天 几度花开几度落 守候爱情的我们
暖情相爱共此生厉景琛布桐
布桐在路边捡了个帅到惨绝人寰的老公，婚后，厉先生化身妻奴，宠起老婆来连老婆本人都怕。老公，说好的高冷呢？厉先生无辜摊手，高冷在你面前一无是处。厉先生要出差一个月，布桐假装闷闷不乐相送，转身就开香槟庆祝，终于可以放大假了。第二天醒来，厉先生站在床头，太太，惊不惊喜？感不感动？布桐不敢动，不敢动...
擎天战神贰叶
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
天医传人叶天苏清雅
岳母滚，现在就给我滚，你配不上我苏家。叶天是一名上门女婿，从小卑微被人冷眼。直到有一天，他获得神秘传承。岳母以前都是我的错，求求你留下吧...
龙潜都市
一代战神宇峰归隐都市，成为一名外卖小哥。为完成爷爷遗愿，成为豪门巨阀林家女婿，没想到陷入一个巨大的阴谋中。...
当白莲花拿到了爽文剧本
...
上门废婿是神医
作者惊风云的经典小说上门废婿是神医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说他为了隐藏身份甘当上门女婿，但丈母娘总是逼着他离婚，他忍辱负重多年，终于有一天，他可以光明正大的公开自己的真实身份了。原来他，惹不起...