手机浏览器扫描二维码访问
第38章 沃格尔何时下课（第1页）
10月27日，
美国很平常的一天，
5岁的小约翰拉着父亲的手走进湖人队官方品牌运营店，迫不及待地问店员，
“我要林的球衣。”
父亲提醒小约翰要礼貌
“骚瑞呆滴。”
肥嘟嘟的肉脸一本正经的样子逗乐周围的人，店员姨母笑得蹲下来，
“小朋友，需要谁的球衣，阿姨给你拿。”
约翰睁着大眼睛：
“昂体，我要88号东方林的球衣。”
店员苦笑：
“88的球衣已经卖完了，要等明天才有哦。”
几乎一夜间，全美涌现出许多林城的球迷，存量本就不多的球衣被抢购一空，他的粉丝群体不再仅限于华人。
外界发生的一切林城全然不知，第二天准时前往训练馆，即便昨天凌晨才回到洛杉矶，他依然保持习惯。
【今日任务推荐：核心力量训练，每项8组】
【颈后负重深蹲：重点训练股四头肌及臀肌，旨在提高伸膝伸髋能力】
【悬垂提拉：增强肩关节与髋关节协调能力，够增加弹跳高度，提高起跳速率】
【直腿硬拉：增强股后肌群及臀肌力量，提高奔跑和启动速率】
【训练周期：1天】
【训练奖励：力量和弹跳增加2点】
昨天的比赛，
林城拼尽全力，毫无保留的想要赢球，触发并完成隐蔽任务，系统奖励是根据他的身体状况指定全方位的训练计划。
早两年到处流浪，没有科学的训练计划，这也训练很刻苦，效果却不佳的原因。
“先开始深蹲训练下肢力量。”
林城就这愉快的决定。
篮球运动全场48（国际40）分钟.接触并使用上肢的时间仅有25%，但是全场比赛无时无刻都需要使用你的双腿，可见下肢训练对篮球运动员的重要性。
做好热身，把杠铃托在双肩然后开始下蹲，
【颈后负重深蹲第一组完成进度：140】
【任务剩余时间：4分59秒】
桃花浪 离婚后，我的马甲全被前夫扒光 论甚尔在春日的适应性 你好，司澍 黑光咸鱼的美漫日常 我家的七个魔神妹妹 诸天：我的技能不正经 摆烂真千金，发疯后成了全家团宠 她说她是我夫人 地球上的一百亿个夜晚 甜到掉牙 我靠给地府干外包征服鬼界 重生后，阴鸷王爷逼我哄他 夜莺也难逃 溯游从之 修行，从照顾师娘开始 重生乱葬岗后，她颠覆了前任江山 穿成少将的未婚妻[星际] 从斗破开始的万界冒险 夜游喜塔
师娘，借个火
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
民科的黑科技
李茂业去到科技发达的泰坦星待了六年，回到地球才发现自己只离开六天。他还带着科技研发系统回来，有了这个系统无需知道原理就能搞出黑科技，大杀四方，把其他科技公司全干趴下！...
闪婚契约，冷情白少赖上瘾
...
段先生，请奉子成婚
段先生，请奉子成婚段先生，请允许我做一段简短的自我介绍，听完后请您再做决定是否要和我结婚。我现在23岁。虽然我结过一次婚，但我从来没有和我的前夫发生过任何关系我的家庭条件还好，从小到大都受到良好教育和熏陶。我也知道如何做家务，厨艺也是不错的我的身材有多好。你自己应该心里比谁都清楚，至于我的相貌，相信段先生也是非常满意，不是吗？...
宋朝现代化
一个人穿梭在两个时空，一个是宋代，一个是现代。许久之后，那人居然不知哪个是宋代，哪个是现代。到底是现代变成了宋代，还是宋代变成现代。也许只有您知道，当然是在您细致阅读完此书的前提下。...
逃跑王妃狠逆天
一朝穿越成为代价王妃，本就郁闷到不行了，还要和公鸡拜堂，是可忍孰不可忍。一场阴谋改变最初善心，原来不是心地善良才能活的长远，什么小人什么阴谋，姐姐不过是不屑一顾，等姐认真起来，全都小菜一碟。战王是什么？不是一只鸡么？怎么变成帅哥了？那个战王爷，请你离我远点行么君宛若，你再消失不见，我的心也会死去，答应我，再也不要离开我...